「骨格ナチュラルだけど、どんな服が似合うんだろう？」と迷ってしまうことはありませんか。
また、「自分の骨格タイプがわからないけれど、どうやって調べればいいの？」と不安になることもあります。
まずは骨格ナチュラルの特徴を理解することが大切◎
それが、自分に合うファッションを見つけるための第一歩になります。
骨格の特徴を知ることで、アイテム選びがしやすくなり、毎日のコーディネートがもっと楽しくなります。
この記事では、骨格ナチュラルの方に向けて、
- 骨格ナチュラルの主な特徴
- 似合いやすいファッションアイテム
- 特徴を活かしたコーディネートのコツ
これらを具体的に解説していきます。
「服選びで迷う時間を減らしたい」「もっと自分らしくおしゃれを楽しみたい」という方にも役立つ内容です。
正しい知識を持ってアイテムを選べば、着こなしが自然と垢抜けます。
今日から実践できるヒントも盛り込んでいるので、ぜひ参考にしてみてください！
骨格診断の基本を理解しよう
このセクションでは次の2点を解説します。
- 骨格診断とは何か
- 診断でわかる3つの骨格タイプ
ここからそれぞれ詳しく解説します。
骨格診断とは何か
骨格診断とは、体の骨格構造をもとに、その人に似合うファッションを導き出す方法です。
体のフレームや筋肉のつき方、さらには肌の質感などをチェックし、最適な服装やスタイルを提案します。
「何を着てもいまいちしっくりこない…」と感じる方にとって、大きなヒントになる診断方法です◎
日本では、骨格診断はストレート・ウェーブ・ナチュラルの3タイプに分類されます。
例えば、ストレートは立体的な体型が特徴で、シンプルなラインの服が似合います。
ウェーブは華奢でやわらかな曲線が魅力で、軽やかな素材やフェミニンなデザインがマッチします。
ナチュラルは骨感があり、カジュアルでラフなアイテムを自然に着こなせるタイプです。
自分の骨格タイプを知ると、買い物で迷う時間が減り、不要な出費も防げます。
さらに、体型に合った服を選ぶことで、全体の印象が整い、自信を持って日々を過ごせます。
骨格診断は、オシャレの基盤をつくる大切なステップなのです。
診断でわかる3つの骨格タイプ
骨格診断では、ストレート・ウェーブ・ナチュラルという3つのタイプが特定されます。
ストレートタイプは、筋肉がつきやすく、特に上半身にボリュームが出やすいのが特徴です。
直線的なシルエットが映えるため、シンプルなデザインや上質な素材がよく似合います。
ウェーブタイプは、華奢でやわらかい印象を持ち、女性らしい曲線が目立ちます。
軽やかな素材や、ウエストを強調したデザインを取り入れると魅力が引き立ちます。
ナチュラルタイプは、骨感が目立ち、全体的にフレームがしっかりしています。
ラフでゆったりしたサイズ感や、ナチュラル素材の服がしっくりきます◎
自分の骨格タイプを知ると、「似合う服」がはっきりわかり、選択肢が広がります。
服選びに迷いがちな方でも、骨格診断を活用すれば自分らしい魅力を引き出せます。
骨格タイプの理解は、日々のおしゃれをもっと楽しむための大きな武器です。
骨格ナチュラルの特徴を詳しく解説
このセクションでは次の3点を解説します。
- 骨格ナチュラルの体の特徴
- 骨格ナチュラルの得意な服の特徴
- 骨格ナチュラルの苦手な服の特徴
ここからそれぞれ詳しく解説します。
骨格ナチュラルの体の特徴
骨格ナチュラルタイプは、全体的にフレーム感のある骨格が特徴です。
肩幅や腰の位置がややしっかりしており、立ち姿に安定感があります◎
手足は比較的長く、関節の存在感がわかりやすいのもポイント。
鎖骨や膝、手首などの骨感が目立ちやすく、カジュアルな服でもサマになるのが魅力です。
体のラインは直線的で、華奢すぎず重心の偏りが少ないため、動きやすい印象を与えます。
筋肉はつきやすくも落ちやすくもなく、変化が穏やかな傾向。
また、体全体に均一な厚みがあり、薄すぎるシルエットにはなりにくいです。
このため、シンプルな服やゆったりしたシルエットも自然になじみます。
一方で、柔らかすぎる素材や過度な装飾は、骨感を強調しすぎることもあるため注意が必要。
自分の骨格の特徴を理解することで、より魅力を引き出す服選びができます♩
骨格ナチュラルの人は、ラフで程よく抜け感のあるスタイルが得意な傾向です。
この特徴の骨格を生かせば、オンでもオフでもバランスよく着こなせます！
骨格ナチュラルの得意な服の特徴
骨格ナチュラルタイプに似合うのは、リラックス感のあるシルエットと自然な素材感です。
肩や関節の存在感があるため、体のラインを強調しすぎない服がしっくりきます◎
オーバーサイズのトップスやワイドパンツ、ゆるやかなラインのワンピースは特に得意。
動きやすく、自然体でありながらスタイリッシュな印象を与えます。
素材選びも大切で、コットンやリネン、ウールなどの天然素材がよくなじみます。
一方で、光沢感の強い生地やピタッとした服は骨感を強調しすぎる場合も。
もし「何を着ればいいかわからない…」と感じたら、ゆったり×天然素材を意識してみましょう。
肩の力を抜いた服が、骨格ナチュラルの魅力をより引き立ててくれます♩
骨格ナチュラルの苦手な服の特徴
骨格ナチュラルが苦手とするのは、体のラインを強調しすぎる服や過度にタイトなデザインです。
自然なバランスが魅力なので、ぴったりしすぎる服は動きづらく見えることも。
スキニーパンツやタイトトップスは窮屈な印象を与える場合があります。
また、フリルやレースが多いなど、装飾の主張が強い服も不向きです。
こうした服は、骨格ナチュラル特有のラフで洗練された雰囲気を損ねやすい傾向。
服そのものが目立ちすぎると、せっかくの自然な魅力が埋もれてしまいます。
選ぶときは、ほどよいゆとりと装飾控えめを意識することがポイント◎
骨格ナチュラルの有名人をチェック
このセクションでは次の5点を解説します。
- 池田美優さん
- 紗栄子さん
- 中村アンさん
- 綾瀬はるかさん
- 天海祐希さん
ここからそれぞれ詳しく解説します。
池田美優さん
モデルとしてもタレントとしても活躍する池田美優さんは、長い手足とすらりとした骨格が魅力的です。
骨感がありながらも全体のバランスが良く、どんなファッションも自然に着こなします。
特にデニムやジャケットなど、カジュアルなアイテムがよく映えます◎
オーバーサイズのトップスやワイドパンツも、ラフでこなれた雰囲気に。
骨格ナチュラルならではの直線的なラインが、シンプルな服でも存在感を生み出します。
紗栄子さん
華やかな印象とスタイルの良さで知られる紗栄子さんも、骨格ナチュラルの特徴を持つ一人です。
しっかりとした肩幅とすらっと伸びた腕が、洗練された雰囲気を演出します。
カジュアルからフェミニンまで幅広く着こなせるのも魅力。
特に、ゆとりのあるシャツや柔らかなニットは彼女の骨格にぴったりです。
動きやすく、それでいて品のあるコーデが自然に決まります◎
中村アンさん
ヘルシーな美しさで人気の中村アンさんは、引き締まった体と骨感のあるフレームが印象的です。
スポーティーなスタイルやシンプルなワンピースも、骨格ナチュラル特有の直線美でスタイリッシュに。
ジレやロングコートなど、縦のラインを強調するアイテムもよく似合います。
オフィスカジュアルから休日コーデまで、幅広いシーンで映えるのが魅力◎
余計な装飾のない服でも、存在感を感じさせる着こなしができます。
綾瀬はるかさん
透明感あふれる女優、綾瀬はるかさんも骨格ナチュラルタイプです。
骨感が程よくあり、全体に安定感のあるスタイルが特徴。
ややゆったりめのワンピースやリラックス感のあるパンツスタイルがとても似合います。
動きのあるシルエットや天然素材の服を着ると、柔らかさと落ち着きが引き立ちます◎
ナチュラルで親しみやすい雰囲気を持ちながら、上品さも漂う着こなしが得意です。
天海祐希さん
クールで凛とした魅力を持つ天海祐希さんは、堂々とした骨格が印象的です。
肩幅や手足の長さが際立ち、パンツスーツやロングコートがとても映えます。
シンプルな服でも、骨格ナチュラル特有のフレーム感がエレガントさをプラス。
また、モノトーンや落ち着いたカラーがより一層洗練された雰囲気に◎
存在感のある骨格を活かした、かっこよくも品のある着こなしが魅力です。
骨格ナチュラルに似合うファッションアイテム
このセクションでは次の5点を解説します。
- シルエットの選び方
- 似合う素材
- スカートを使ったコーデ術
- パンツスタイルの提案
- ワンピースで華やかに
ここからそれぞれ詳しく解説します。
シルエットの選び方
骨格ナチュラルは、ゆったりとしたシルエットを選ぶとスタイリッシュに見えます。
リラックス感のあるデザインが骨格の特徴を引き立てます◎
オーバーサイズのトップスやワイドパンツは、自然な雰囲気を活かしながら全体をすっきり見せます。
「体型を隠したい…」と感じる方も、カバーしつつおしゃれに見せられます。
重ね着のレイヤードスタイルもおすすめで、立体感が加わりシンプル服も華やかに。
ウエストを絞らないワンピースやチュニックも相性抜群です。
日常からお出かけまで幅広く使えるのが魅力。
骨格に合ったシルエット選びで、自然体のスタイルを楽しみましょう。
似合う素材
骨格ナチュラルに似合うのは、リネン・デニム・ウールなどの自然素材です。
これらは柔らかなラインを引き立て、リラックス感を演出します。
リネンは軽く通気性が良く、春夏にぴったり◎
デニムは程よく体型をカバーし、カジュアルな印象に。
ウールは秋冬に温かみと上品さを加えます。
コットンも肌触りが良く、デイリーに最適です。
光沢の強い生地や硬い素材より、動きやすい天然素材が骨格ナチュラルの魅力を最大限に引き出します。
素材選びを工夫すれば、自然体で洗練されたコーデが叶います。
スカートを使ったコーデ術
スカートは、骨格ナチュラルの自然体の魅力を引き出すアイテムとしてぴったりです◎
肩幅が広めでフレームがしっかりしているため、選ぶ際は素材感やシルエットが重要になります。
リネンやデニムなどの自然素材は、カジュアルさと上品さを両立できる優れもの♪
特にAラインやフレアスカートは、しっかりした体型をやさしく包み込み、全体の印象を柔らかくしてくれます。
丈は膝丈からミモレ丈がおすすめで、足元が軽やかに見えます。
「スカートだと重たく見えるかも…」と感じる場合は、トップスを軽やかな素材や明るめカラーにするのが◎
さらにウエストにポイントを持たせると、シルエットにメリハリが生まれます。
ベルトやウエストマーク付きのデザインなら、腰位置を強調してスタイルアップも叶います！
このように特徴を活かしたスカートコーデは、普段使いから特別なお出かけまで幅広く楽しめます。
パンツスタイルの提案
骨格ナチュラルに似合うパンツは、リラックス感のあるシルエットがカギです。
ワイドパンツやストレートパンツは、フレームのしっかり感を自然に活かしながら、スタイリッシュな雰囲気をプラス。
デニムやリネンなどナチュラル素材は、持ち味にぴったりマッチします◎
またウエスト位置が高めのデザインなら、脚長効果が期待できます。
「自分に合うパンツが見つからない…」と思う場合も、試着を重ねることでベストな一本が見つかります。
カラーはネイビーやベージュなどベーシックカラーを選べば、トップスとの組み合わせがラクに。
足元はスニーカーやローファーなど、カジュアルな靴でバランスを整えるのがコツです！
パンツスタイルは、骨格ナチュラルが持つ自然な美しさをより際立たせる重要なアイテムです。
ワンピースで華やかに
ワンピースは、骨格ナチュラルの魅力を引き出す頼れるアイテムです◎
全体的にゆったりとした体のフレームを持つため、選ぶときはリラックス感のあるシルエットがポイント。
Aラインやエンパイアラインのワンピースは、体のラインを程よくカバーしつつ、ナチュラルな雰囲気を引き立てます。
素材はリネンやコットンなど、自然な風合いのものがおすすめ♪
肌に馴染みやすく、季節を問わず快適に着こなせます。
「どんな色が似合うのかな…」と迷うときは、アースカラーや落ち着いたトーンを選ぶと◎
自然体のやさしさがぐっと際立ちます。
装飾は少なめのシンプルデザインが、骨格ナチュラルの雰囲気にマッチ。
過度なフリルや細かい柄は避け、洗練されたデザインを選ぶことで、大人っぽい華やかさが生まれます。
特に、無地や大きめの柄は視覚的にスッキリ見せてくれます。
ワンピース選びでは、シルエット・素材・色合いの3つに注目すると、日常使いから特別なお出かけまで幅広く活躍します！
骨格ナチュラルに関するよくある質問
このセクションでは次の2点を解説します。
- 骨格ナチュラルに似合う小物は？
- 骨格ナチュラルの人が避けるべき服装は？
ここからそれぞれ詳しく解説します。
骨格ナチュラルに似合う小物は？
骨格ナチュラルの方に似合う小物は、シンプルで洗練されたデザインのものです。
例えば、大きめのトートバッグや、ミニマルなデザインのショルダーバッグはおすすめ◎
こうしたアイテムは骨格ナチュラル特有の自然体の魅力を引き立て、すっきりとした印象をつくります。
アクセサリーはシルバーやゴールドなど、装飾を抑えたデザインを選ぶと、上品さを保ちながら顔まわりを明るく見せられます。
「アクセサリーが目立ちすぎるとコーデが重くなりそう…」と感じる時は、細めのバングルやチェーンネックレスがぴったりです。
さらに帽子やスカーフを合わせる場合は、無地やシンプルなパターンがベスト！
色や柄を控えめにすることで、骨格ナチュラルの柔らかな雰囲気を損なわず、自然にアクセントを加えられます。
小物を上手に選べば、日常のコーデにも特別感をプラスできますよ♩
骨格ナチュラルの人が避けるべき服装は？
骨格ナチュラルの方が避けたいのは、体の特徴を活かせないアイテムです。
特に体のラインを強調しすぎるタイトな服や、動きにくい硬い素材はNG。
骨格ナチュラルには、やわらかな素材やゆったりとしたシルエットがよく似合います。
例えば、スキニージーンズやフィット感の強いトップスは、持ち味である自然なラインを活かせません。
また、装飾が多すぎるデザインや派手な柄も、着こなしを難しくする原因に。
シンプルで落ち着いたデザインを選ぶ方が、全体の調和が取りやすくなります。
「似合う服が分からない…」と感じたら、まず素材感とシルエットを意識してみましょう。
これだけで、自分にしっくりくる服が見つかりやすくなります◎
まとめ：骨格ナチュラルの特徴を活かす
今回は、骨格ナチュラルの方に向けて、特徴の理解からおすすめアイテム、そしてスタイリングのコツまでをご紹介しました。
骨格ナチュラルを知ることで、自然体の魅力をそのままに、洗練された雰囲気をつくることができます◎
たとえば、やわらかな素材のワイドパンツやシンプルなアクセサリーなど、自分に合うアイテムを選ぶだけで、日常の装いがぐっと魅力的になります。
「何を着てもピンとこない…」と感じるときも、素材感やシルエットに目を向けるだけで、着こなしが変わります。
これまでのコーデの試行錯誤も、自分らしいおしゃれを見つけるための大切なプロセスです。
今日からは、小物や服を選ぶ際にほんの少しポイントを意識してみてください。
そうすることで、あなたの魅力が自然と引き立ち、毎日のファッションがもっと楽しくなります！
これからも、自分の個性を大切にしながら、新しいスタイルにも挑戦してみましょう。
小さな工夫が、未来のあなたをもっと輝かせてくれるはずです♩
