はじめに - 骨格ナチュラルのアウター選びが重要な理由
「アウターを着ると何だかしっくりこない」「高い買い物だから絶対に失敗したくない」そんな悩みをお持ちではありませんか◎
骨格ナチュラルの方にとって、アウター選びは実はとても重要なポイントです。
適切に選べばスタイリッシュで洗練された印象を与えられる一方で、間違った選び方をするとがっしりして見えたり、アウターに着られているような印象になってしまうことも。
この記事では、骨格ナチュラル専門サイトの視点から、失敗しないアウターの選び方と大人女性にふさわしい着こなし術を詳しくお伝えします。
骨格ナチュラルの基本特徴とアウターとの相性
骨格ナチュラルの方は、骨格がしっかりしていて関節が目立ちやすく、筋肉や脂肪感が少ないスタイリッシュな体型が特徴です。
肩幅もしっかりとあり、全体的にIラインのシルエットを持っています。
この体型の特徴により、実はアウターとの相性は抜群なんです♪ 厚みのある生地や重ね着スタイルが、骨感を自然にカバーしながら、持って生まれたスタイリッシュさを最大限に活かしてくれます。
ファッションモデルに骨格ナチュラルが多いのも、洋服を美しく着こなせるからこそ。
あなたの骨格を理解して適切にアウターを選べば、モデルのような洗練された着こなしが手に入ります。
アウター選びで変わる印象の違い
適切なアウターを選んだ場合とそうでない場合では、印象が大きく変わります。
適切なアウターを選んだ場合：
- スタイリッシュで洗練された印象
- 骨感が気にならず、フェミニンさもプラス
- こなれた大人の余裕を感じさせる着こなし
- 体型の長所が際立つシルエット
不適切なアウターを選んだ場合：
- がっしりとした男性的な印象
- アウターに着られている感じ
- 骨感が強調されすぎて硬い印象
- 全体のバランスが悪く見える
この違いを理解して、自分に本当に似合うアウターを見つけることで、毎日のおしゃれがもっと楽しくなるはずです。
骨格ナチュラルに似合うアウターの基本原則
オーバーサイズとロング丈が鉄則
骨格ナチュラルの方がアウターを選ぶ際の最重要ポイントは、サイズ感と丈の長さです。
オーバーサイズの効果：
- 肩幅の広さをカバーし、柔らかい印象に
- 骨感を自然に隠しながらスタイリッシュに
- 重ね着もしやすく、防寒性もアップ
- トレンド感のあるこなれた雰囲気を演出
ただし、オーバーサイズといっても「だらしなく見える大きさ」ではありません。
肩から袖にかけてのラインが美しく、身幅にゆとりがありながらも全体のシルエットが整って見えるサイズを選びましょう。
ロング丈のメリット：
- 縦のラインを強調してスタイルアップ効果
- 腰回りをさりげなくカバー
- 大人らしい上品な印象を演出
- 様々なボトムスとの相性が良い
理想的な丈は、ヒップがしっかり隠れる程度からミディ丈まで。
膝下まであるロング丈も、骨格ナチュラルの方なら重たく見えずに着こなせます。
素材選びで差がつくポイント
アウターの素材選びは、見た目の印象を大きく左右する重要な要素です。
骨格ナチュラルに似合う素材：
- ツイード: 立体感があり、高級感も演出
- コーデュロイ: 表面の凹凸が骨格と調和
- 厚手のコットン: ナチュラルな質感が◎
- ウール: ハリ感があり、上品な印象
- デニム: カジュアルさと程よい厚みが魅力
- レザー: 存在感があり、クールな印象に
これらの素材に共通するのは、「ハリ感」と「厚み」があることです。
生地に適度な重さと存在感があることで、骨格の強さに負けない存在感を発揮してくれます。
避けたい素材：
- 薄手のシフォンやシルク
- 光沢感の強い素材
- 体に張り付くような伸縮性の高い素材
- ペラペラした安っぽい素材
これらの素材は、骨格ナチュラルの方の体型に対して存在感が不足し、貧相に見えてしまう可能性があります。
デザイン性のあるアイテムが得意な理由
骨格ナチュラルの方は、シンプルすぎるアイテムよりも、ある程度デザイン性のあるアイテムの方が似合います。
おすすめのデザイン要素：
- 大きめの襟やフード
- 目立つボタンやファスナー
- ポケットなどの装飾
- アシンメトリーなデザイン
- 切り替えや異素材の組み合わせ
- 柄物（大きめの柄や複雑な柄）
これは、骨格がしっかりしている分、シンプルなデザインだと物足りなく見えてしまうためです。
適度にデザイン性のあるアウターを選ぶことで、骨格の強さとのバランスが取れ、おしゃれな印象を与えられます。
ただし、装飾が多すぎるとごちゃごちゃした印象になるので、全体のバランスを見ながら選ぶことが大切です。
季節別・骨格ナチュラル向けアウター完全ガイド
春のライトアウター選び
春は気温の変化が激しく、アウター選びが難しい季節ですが、骨格ナチュラルの方には実は狙い目のシーズンです。
スプリングコート： 春の定番アイテムであるスプリングコートは、骨格ナチュラルの方の得意アイテム。
特にロング丈のものを選べば、春らしい軽やかさと大人の上品さを両立できます。
素材はコットンやリネン混などの天然素材がおすすめ。
少し厚みがあり、シワになりにくいものを選べば、春の忙しい毎日にも対応できます◎
トレンチコート： 春アウターの王道であるトレンチコートも、選び方次第で骨格ナチュラルの方にぴったりのアイテムになります。
ポイントは、Aラインになりすぎない直線的なシルエットを選ぶこと。
ウエストベルトはゆるめに結んで、自然な抜け感を演出しましょう。
カーディガンコート： ロング丈のカーディガンは、春の重ね着スタイルにぴったり。
厚手のニット素材を選べば、朝晩の肌寒さにもしっかり対応できます。
前開きのデザインなので、インナーとのレイヤードを楽しめるのも魅力です♪
夏の軽やかアウター活用法
夏でも冷房対策や紫外線対策で、軽やかなアウターは必需品です。
リネンジャケット： 夏の骨格ナチュラル向けアウターといえば、リネンジャケットが一番のおすすめ。
天然素材の風合いと適度なシワ感が、こなれた印象を演出してくれます。
オーバーサイズを選んで、袖をまくって着るとより夏らしい印象に。
インナーは軽やかな素材を合わせて、暑苦しくならないよう注意しましょう。
シャツコート： 薄手のシャツ素材で作られたロング丈のシャツコートも夏におすすめ。
羽織りとしても、ワンピースとしても使える2WAYタイプを選べば、着回し力も抜群です。
UVカットパーカー： カジュアルなシーンでは、UVカット機能付きのパーカーも活躍します。
フードが大きめのものを選べば、顔周りもしっかりカバーできて実用的◎
秋の重ね着マスター術
秋は重ね着を楽しめる季節。
骨格ナチュラルの方の得意分野を存分に活かしましょう。
ライダースジャケット： 秋らしいクールな印象を演出したいなら、ライダースジャケットがおすすめ。
本革でも合皮でも、適度な厚みがあるものを選びましょう。
オーバーサイズを選んで、インナーにはニットやスウェットを合わせると、カジュアルながら洗練された印象に仕上がります。
チェスターコート： 秋から冬にかけて長く使えるチェスターコートは、投資価値の高いアイテム。
骨格ナチュラルの方なら、ロング丈を選んでも重たく見えません。
ダブルブレストタイプを選べば、よりデザイン性があっておしゃれな印象に♪
ブルゾン・MA-1： カジュアルシーンでは、ブルゾンやMA-1も活躍します。
オーバーサイズを選んで、ボトムスはスリムなパンツやスカートでバランスを取りましょう。
冬のコート・ダウン選びの極意
冬は骨格ナチュラルの方が最も得意とする季節です。
ダウンコート： 多くの人が着膨れを心配するダウンコートも、骨格ナチュラルの方なら心配無用。
むしろ、ボリュームのあるダウンコートの方がスタイリッシュに着こなせます。
ロング丈でフード付きのものを選べば、防寒性も見た目も完璧です◎ カラーはベーシックなブラックやネイビー、ベージュなどを選ぶと長く愛用できます。
ウールコート： 上質なウールコートは、大人の女性なら一着は持っておきたいアイテム。
骨格ナチュラルの方なら、厚手のしっかりした素材を選んで、高級感のある着こなしを楽しめます。
ムートンコート： 今年注目のムートンコートも、骨格ナチュラルの方にはおすすめのアイテム。
ボリューム感のある素材が、骨格をカバーしながら防寒性も抜群です。
種類別・骨格ナチュラルが得意なアウター
トレンチコートの選び方と着こなし
トレンチコートは骨格ナチュラルの方の得意アイテムの一つですが、選び方にコツがあります。
選び方のポイント：
- 直線的なシルエットを選ぶ
- ウエストベルトはゆるめに結ぶ
- 肩が落ちたドロップショルダーがおすすめ
- 着丈はロング丈を選ぶ
- 素材は厚めのコットンツイルが理想
着こなしのコツ： ベルトをきつく締めすぎると、骨格の角ばった印象が強調されてしまいます。
ゆるめに結んで、自然な抜け感を演出するのがポイント。
インナーにはニットやスウェットなど、ややカジュアルなアイテムを合わせると、今っぽい印象に仕上がります♪
ダウン・中綿コートで失敗しないコツ
ダウンコートは骨格ナチュラルの方の大得意アイテムです。
選び方のポイント：
- ロング丈を選ぶ
- ダウンパック（キルティング）が大きめのもの
- フード付きがおすすめ
- オーバーサイズでゆったりしたシルエット
- 軽量で動きやすいものを選ぶ
中綿コートの場合： ダウンより薄手の中綿コートも使いやすいアイテム。
通勤などきれいめなシーンにも使えるデザインを選べば、幅広いシーンで活躍します。
着こなしのポイント： ボリュームのあるアウターには、ボトムスはすっきりとしたシルエットを合わせてバランスを取りましょう。
足元はブーツやスニーカーなど、存在感のあるシューズを選ぶとより統一感が出ます◎
ジャケット・ブレザーのスタイリッシュな着方
きれいめなシーンで活躍するジャケットやブレザーも、骨格ナチュラルの方なら上手に着こなせます。
テーラードジャケット：
- オーバーサイズを選んで抜け感を演出
- ダブルブレストタイプもおすすめ
- 厚手の素材で存在感をプラス
- 着丈は長めを選ぶ
ブレザー：
- カジュアルに着崩して使う
- インナーにはTシャツやタンクトップを合わせる
- ボトムスはデニムやチノパンでリラックス感を演出
着こなしのコツ： かちっとしすぎると骨格の強さが際立ってしまうので、どこかにカジュアル要素を取り入れることが大切です。
袖をまくったり、インナーをカジュアルにしたりして、程よい抜け感を演出しましょう。
カジュアルアウターの大人な取り入れ方
パーカーやブルゾンなどのカジュアルアウターも、骨格ナチュラルの方の得意分野です。
パーカー：
- オーバーサイズを選ぶ
- フードが大きめのものがおすすめ
- 厚手の素材で高級感をプラス
- ボトムスできれいめ要素を加える
ブルゾン・MA-1：
- ゆったりしたサイズ感を選ぶ
- インナーでフェミニンさを演出
- 足元はパンプスで上品さをプラス
大人な着こなしのコツ： カジュアルなアウターでも、インナーやボトムス、小物できれいめ要素を取り入れることで、大人らしい印象に仕上げられます。
全体的にカジュアルになりすぎないよう、バランスを意識しましょう♪
骨格ナチュラルが避けたいNGアウターと対処法
よくある失敗パターンと原因
骨格ナチュラルの方がアウター選びで失敗しがちなパターンをご紹介します。
失敗パターン1: ジャストサイズのコート
- 原因：肩幅の広さや骨格が強調されてしまう
- 対処法：ワンサイズアップを選び、ゆとりを持たせる
失敗パターン2: 薄手の素材
- 原因：骨格に負けて貧相に見える
- 対処法：厚手で存在感のある素材を選ぶ
失敗パターン3: 短すぎる丈
- 原因：上半身の骨格が目立ってしまう
- 対処法：ヒップが隠れる程度の丈を選ぶ
失敗パターン4: 過度にフェミニンなデザイン
- 原因：骨格の中性的な印象と合わない
- 対処法：シンプルでスタイリッシュなデザインを選ぶ
苦手アイテムの上手な着こなし術
完全に避ける必要はありません。
コツを押さえれば、苦手とされるアイテムも着こなせます。
ショート丈のジャケット：
- ボトムスにハイウエストパンツを合わせる
- レイヤードでインナーを見せて縦のラインを作る
- 足元にボリュームのあるシューズを選ぶ
薄手の素材のコート：
- インナーでボリュームを調整する
- アクセサリーで存在感をプラスする
- 柄物を選んで視覚的な重量感を出す
フェミニンなコート：
- カジュアルなインナーで中和する
- 小物でマニッシュな要素をプラスする
- ヘアスタイルで全体の印象を調整する
サイズ選びで失敗しないチェックポイント
試着時に確認したいポイントをまとめました。
肩周りのチェック：
- 肩の縫い目が自然な位置にある
- 袖を通したときに窮屈感がない
- 腕を動かしても生地が引っ張られない
身幅のチェック：
- インナーを着た状態で余裕がある
- 前を閉めても圧迫感がない
- 横から見たときのシルエットが美しい
丈のチェック：
- ヒップラインがしっかり隠れる
- 全体のバランスが取れている
- 歩いたときに邪魔にならない長さ
動きやすさのチェック：
- 腕を上げても違和感がない
- 座ったときに不自然にならない
- 重ね着をしても動きにくくない
年代別・骨格ナチュラルのアウタースタイリング
30代の上品カジュアルな着こなし
30代の骨格ナチュラルの方は、カジュアルさの中にも上品さを取り入れたスタイリングがおすすめです。
平日のオフィスカジュアル：
- チェスターコート × ニット × スラックス
- テーラードジャケット × ブラウス × ワイドパンツ
- トレンチコート × カットソー × フレアスカート
ポイントは、一つひとつのアイテムの質を重視すること。
プチプラアイテムでも、素材感や縫製がしっかりしているものを選べば、大人らしい印象を演出できます◎
休日のカジュアルスタイル：
- オーバーサイズパーカー × スキニーパンツ × スニーカー
- デニムジャケット × ロングスカート × フラットシューズ
- ライダースジャケット × ワンピース × ブーツ
カジュアルなアウターでも、ボトムスや小物で女性らしさをプラスすることで、30代らしい上品なカジュアルスタイルが完成します♪
40代の洗練されたコーディネート術
40代になったら、より洗練された印象を大切にしたいもの。
骨格ナチュラルの方の持つスタイリッシュさを活かしましょう。
フォーマルなシーン：
- ウールコート × ジャケット × パンツスーツ
- ロングコート × ワンピース × パンプス
- ファーコート × ブラウス × タイトスカート
40代ならではの落ち着いた色味を選び、アクセサリーで上品さをプラスしましょう。
ブラックやネイビー、グレーなどの定番カラーを中心に、質の良いアイテムを選ぶことが大切です。
デイリーウェア：
- カシミアコート × ニット × デニム
- ツイードジャケット × シャツ × ワイドパンツ
- ロングカーディガン × カットソー × フレアスカート
普段着でも手抜き感が出ないよう、一つは上質なアイテムを取り入れるのがコツ。
カシミアやシルクなどの天然素材を使ったアイテムを一点投入するだけで、格上げされた印象になります◎
シーン別アウター使い分けテクニック
TPOに応じたアウター選びをマスターしましょう。
通勤シーン：
- きちんと感のあるチェスターコートやトレンチコート
- インナーはブラウスやニットできれいめに
- バッグや靴も上品なものを選ぶ
子育てシーン：
- 動きやすいパーカーやブルゾン
- 汚れても大丈夫な素材を選ぶ
- 機能性も重視した選択を
お出かけシーン：
- おしゃれ度の高いライダースやファーコート
- アクセサリーで華やかさをプラス
- 足元はヒールのあるシューズで女性らしさを演出
ママ友とのランチ：
- 上品だけど親しみやすいカーディガンコートやニットコート
- カジュアルすぎず、フォーマルすぎないバランスを意識
- 清潔感のある印象を大切に
それぞれのシーンに応じて、適切なアウターを選ぶことで、いつでも好印象を与えられる大人の女性になれます♪
骨格ナチュラル向けアウター選びの実践アドバイス
試着時の確認ポイント
実際に購入する前に、試着で必ずチェックしたいポイントをお伝えします。
鏡の前での確認事項：
- 正面から見た印象（肩幅とのバランス）
- 横から見たシルエット（厚みと丈のバランス）
- 後ろから見た印象（背中のラインの美しさ）
- 座ったときの状態（裾の長さや動きやすさ）
- 腕を動かしたときの可動域
着心地の確認：
- 肩や脇に圧迫感がないか
- インナーを着た状態で窮屈でないか
- 長時間着ていても疲れなそうか
- 歩いたときに裾が邪魔にならないか
全体のバランス確認：
- 手持ちのボトムスとの相性
- 普段使うバッグとのサイズバランス
- いつものヘアスタイルとの調和
試着時には、普段着ているようなインナーを着用していくことも大切です。
薄手のTシャツで試着しても、実際にはニットを着ることが多いなら、厚手のインナーでの着心地も確認しておきましょう◎
長く愛用できるアウターの見極め方
アウターは高価な買い物だからこそ、長く愛用できるものを選びたいですよね。
素材の見極めポイント：
- 手触りが滑らかで上質感がある
- しわになりにくく、型崩れしにくい
- 毛玉ができにくい素材である
- 色あせしにくい染色がされている
縫製の確認ポイント：
- 縫い目が真っ直ぐで丁寧
- ボタンホールがきれいに処理されている
- 裏地の仕立てもしっかりしている
- ほつれやゆがみがない
デザインの普遍性：
- 流行に左右されすぎないシルエット
- ベーシックなカラーである
- 年齢を重ねても着続けられるデザイン
- 様々なスタイルに合わせやすい
機能性のチェック：
- 季節に適した保温性や通気性
- ポケットの使いやすさ
- 重すぎない軽量性
- お手入れのしやすさ
これらのポイントを総合的に判断して、本当に長く愛用できるアウターを選びましょう♪
お手入れと保管のコツ
せっかく選んだお気に入りのアウターを長持ちさせるためのお手入れ方法もお伝えします。
日常のお手入れ：
- 着用後は必ずハンガーにかけて形を整える
- ブラッシングでホコリや汚れを除去
- 湿気の多い日は十分に乾燥させてから収納
- シワは早めにアイロンやスチーマーで対処
定期的なメンテナンス：
- シーズン前後のクリーニング
- ボタンのゆるみやほつれの早期修理
- 防水スプレーなどの機能性維持
- 専門店でのメンテナンス相談
保管方法のコツ：
- 型崩れしないよう適切なハンガーを使用
- 防虫剤を使用して虫食いを防ぐ
- 湿度の低い場所での保管
- 他の衣類との接触を避けてシワを防止
- カバーをかけてホコリから保護
トラブル時の対処法：
- シミは早めに専門クリーニングへ
- 小さなほつれは放置せず早期修理
- 毛玉は専用のクリーナーで除去
- ニオイが気になる場合は陰干しで対処
適切なお手入れをすることで、お気に入りのアウターを何年も美しく着続けられます。
投資した分、しっかりとケアして長く愛用しましょう◎
まとめ - 骨格ナチュラルのアウターで理想のスタイルを実現
骨格ナチュラルの方にとって、アウターは魅力を最大限に引き出してくれる強い味方です。
この記事でお伝えした選び方のポイントを押さえれば、必ずあなたにぴったりのアウターに出会えるはず♪
重要なポイントをおさらい：
- サイズ感: オーバーサイズ＆ロング丈が基本
- 素材選び: ハリと厚みのある素材を選ぶ
- デザイン: 適度にデザイン性のあるものを
- 季節対応: それぞれの季節に適したアイテム選び
- 年代考慮: 30代・40代それぞれに適したスタイリング
- メンテナンス: 長く愛用するためのお手入れ
アウター選びに迷ったときは、「自分の骨格を活かしているか」「長く着続けられるか」「本当に気に入っているか」という3つの視点で判断してみてください。
あなたの魅力を最大限に引き出すアウターとの出会いが、きっとファッションをもっと楽しくしてくれるはずです。
自信を持って、骨格ナチュラルならではのスタイリッシュな着こなしを楽しんでくださいね◎
