「自分に似合う髪型がわからない」「いつも同じような髪型になってしまう」そんなお悩みをお持ちではありませんか？
骨格ナチュラルタイプのあなたには、その骨格を活かした特別な髪型選びのポイントがあります。
フレーム感のあるスタイリッシュな体型を持つ骨格ナチュラルさんは、実は幅広い髪型が似合う恵まれたタイプ◎
今回は、骨格ナチュラルの魅力を最大限に引き出す髪型を、長さ別に詳しくご紹介します。
美容院でのオーダー方法やスタイリングのコツも含めて、あなたの理想の髪型が見つかるはずです♪
骨格ナチュラルとは？基本的な特徴を理解しよう
骨格ナチュラルの身体的特徴
骨格ナチュラルは、骨格診断の3タイプの中でも最もスタイリッシュな印象を与えるタイプです。
主な特徴：
- 骨や関節がしっかりしている
- 肩幅や鎖骨が目立つフレーム感
- 筋肉や脂肪の肉感をあまり感じさせない
- 上半身と下半身のバランスが均一
- 直線的でスレンダーなシルエット
骨格がしっかりしているため「モデル体型」とも呼ばれ、中性的な魅力を持っています。
膝の皿や手首の骨なども大きく、全体的に骨の存在感が強いのが特徴的ですね。
骨格ナチュラルの魅力とチャームポイント
骨格ナチュラルさんの最大の魅力は、そのスタイリッシュさと着こなしの幅広さです◎
魅力的なポイント：
- どんなファッションも着こなせる万能性
- 健康的で凛とした印象
- カジュアルからフォーマルまで対応可能
- 個性的なデザインも似合う
- 年齢を重ねても美しく見える骨格
この恵まれた骨格を活かすためには、髪型選びも重要な要素になります。
適切な髪型を選ぶことで、骨格ナチュラルならではの洗練された魅力がより一層引き立ちますよ♪
髪型選びで意識すべきポイント
骨格ナチュラルさんが髪型を選ぶ際に押さえておきたいポイントをご紹介します。
重要な3つのポイント：
- 適度なボリューム感を保つ ペタンとした髪型は肩のフレーム感を強調してしまいます。
程よいボリューム感で骨格をカバーしましょう。
- 下重心を意識する 上半身のフレーム感をバランス良く見せるため、髪の重心を下に持っていくスタイルが効果的です。
- 無造作感やラフさを取り入れる 作り込みすぎた髪型よりも、自然な動きやラフな質感の方が骨格ナチュラルの魅力を引き出します。
これらのポイントを踏まえて、次からは具体的な髪型をご紹介していきますね！
骨格ナチュラルに似合う髪型の共通ルール
無造作感とラフさが鍵
骨格ナチュラルさんにとって「無造作感」は最も重要なキーワードです。
きちんと整えすぎた髪型よりも、少し崩したようなラフな質感の方が、あなたの持つスタイリッシュさを自然に演出してくれます。
パーマやコテを使って動きを出したり、ワックスで束感を作ったりすることで、理想的な無造作感が生まれますよ◎
無造作感を出すコツ：
- 毛先を散らすようにスタイリング
- 手ぐしで仕上げる
- マットな質感のスタイリング剤を使用
- 完璧を求めすぎない
適度なボリューム感の重要性
骨格ナチュラルさんは、髪にボリュームがないと肩周りのがっしりとした印象が強調されてしまいます。
特にトップや後頭部にふんわり感を持たせることで、全体のバランスが整い、女性らしい柔らかさもプラスされます。
ただし、ボリュームを出しすぎると頭でっかちに見えてしまうので、「適度な」ボリューム感を意識することが大切です♪
ボリューム感を作る方法：
- 根元からのブロー
- マジックカーラーの活用
- パーマでベースを作る
- レイヤーカットで軽さを演出
重心バランスを意識した長さ選び
骨格ナチュラルさんは、髪の重心位置によって印象が大きく変わります。
上半身のフレーム感を和らげるためには、髪の重心を下に持っていくことが効果的です。
極端に短すぎる髪型よりも、ある程度の長さがある方がバランス良く見えることが多いですね。
長さ選びの目安：
- ショート：顎下より短くしすぎない
- ボブ：肩にかかる程度の長さがベスト
- ミディアム：鎖骨から胸上あたり
- ロング：胸下で重さを感じられる長さ
【ショート編】骨格ナチュラルを美しく見せる髪型
マッシュショートで丸みとボリュームを
骨格ナチュラルさんにおすすめのショートスタイル1つ目は、丸みのあるマッシュショートです。
トップに自然なボリュームが出るマッシュカットは、骨格ナチュラルさんの角張った印象を和らげてくれます。
前髪は重めにカットして束感を作ることで、モード感もプラスできますよ◎
スタイルのポイント：
- 後頭部の丸みを強調
- 前髪は目にかかる程度の長さ
- サイドは耳にかけてもかからなくても◎
- 毛先に動きをつけてラフに仕上げる
こんな方におすすめ：
- 初めてショートにチャレンジする方
- オフィスでも使えるスタイルをお探しの方
- お手入れを簡単にしたい方
束感ショートでスタイリッシュに
骨格ナチュラルさんの持つクールな魅力を引き出したいなら、束感のあるショートスタイルがぴったりです。
レイヤーを入れて動きを出し、ワックスで束感を作ることで、洗練された大人の印象に。
前髪はセンターパートや斜めに流すスタイルで、より洗練された雰囲気を演出できます♪
スタイルのポイント：
- レイヤーカットで動きを出す
- 束感を強調するスタイリング
- 前髪は長めに設定
- ドライな質感で仕上げる
こんな方におすすめ：
- クールで大人っぽい印象にしたい方
- スタイリングを楽しみたい方
- 個性的なファッションがお好きな方
パーマショートで無造作な動きを演出
パーマをかけたショートスタイルは、骨格ナチュラルさんの「無造作感」を手軽に演出できる優秀なスタイルです。
ゆるめのパーマで自然なくせ毛風に仕上げれば、朝のスタイリング時間も短縮できて一石二鳥！パーマの強さや種類によって印象も変えられるので、美容師さんと相談しながら決めてくださいね◎
パーマの種類別効果：
- ゆるパーマ：自然で上品な仕上がり
- 強めパーマ：個性的でモード感のある印象
- スパイラルパーマ：立体感と動きを強調
- ニュアンスパーマ：さりげない動きで使いやすい
美容院でのオーダー方法とスタイリングのコツ
美容院でのオーダーのポイント：
「骨格ナチュラルに似合うショートスタイルをお願いします」と伝えた上で、以下の点を具体的に相談しましょう。
- 「トップにボリュームが出るようにしてください」
- 「束感が出やすいカットでお願いします」
- 「無造作にスタイリングできるようにしてください」
- 「肩のラインをカバーできる長さで」
自宅でのスタイリング方法：
- ベース作り：半乾きの状態で根元を立ち上げるようにブロー
- 動きづけ：ワックスを手のひらに広げ、毛先から揉み込む
- 束感作り：指先で細かく束を作って動きを出す
- 仕上げ：全体のバランスを見ながら軽く崩す
朝5分程度でできるスタイリングなので、忙しい朝でも素敵に決まりますよ♪
【ボブ編】大人の魅力を引き出すボブスタイル
外ハネボブでカジュアルな抜け感を
ボブスタイルの中でも特に骨格ナチュラルさんにおすすめなのが、外ハネボブです。
毛先を外向きにワンカールさせるだけで完成する手軽さも魅力的ですが、何より骨格ナチュラルさんの持つカジュアルな魅力を最大限に引き出してくれます。
肩にかかる長さに設定することで、肩のラインを自然にカバーできるのも嬉しいポイントですね◎
スタイルの特徴：
- 毛先の外ハネが動きを演出
- カジュアルで親しみやすい印象
- スタイリングが簡単
- 服装を選ばない万能さ
年代別のアレンジ：
- 30代：前髪ありで可愛らしさをプラス
- 40代：前髪なしで大人っぽく上品に
くせ毛風ボブで自然な動きを
自然なくせ毛のような動きをつけたボブスタイルは、骨格ナチュラルさんの「無造作感」を表現するのに最適です。
パーマをかけたり、コテで巻いたりして作るウェーブが、こなれた大人の女性らしさを演出してくれます。
透け感のあるヘアカラーと組み合わせれば、より柔らかい印象になりますよ♪
くせ毛風ボブのメリット：
- 自然で上品な仕上がり
- フェミニンすぎない絶妙なバランス
- ヘアアレンジもしやすい
- 髪質を選ばない
スタイリングのコツ： ムースやカールクリームを使って、ウェーブを潰さないように優しく揉み込むのがポイントです。
重めボブで骨格をカバー
骨格ナチュラルさんの中でも、特に肩のフレーム感が気になる方におすすめなのが重めのボブスタイルです。
毛先に厚みを持たせることで視線を下に誘導し、上半身のがっしりとした印象を和らげてくれます。
ストレートでもパーマでも素敵に決まる万能なスタイルですね◎
重めボブのポイント：
- 毛先のカットラインを揃える
- レイヤーは最小限に抑える
- 前髪も重めにして統一感を出す
- ツヤ感のあるスタイリングで上品に
年代別ボブスタイルの選び方
30代におすすめのボブスタイル：
30代の骨格ナチュラルさんには、可愛らしさと大人っぽさを両立できるボブスタイルがおすすめです。
- 前髪ありの外ハネボブで親しみやすさを演出
- 明るめのカラーで華やかさをプラス
- 軽めのレイヤーで動きを出す
40代におすすめのボブスタイル：
40代では、上品さと洗練された印象を重視したボブスタイルを選びましょう。
- 前髪なしのワンレングスボブで大人の余裕を表現
- 落ち着いたカラーで品のある印象に
- 毛先の重さで安定感のあるシルエット
年代に合わせてスタイルを調整することで、より魅力的な印象を作ることができますよ♪
【ミディアム編】女性らしさと個性を両立する長さ
レイヤーミディアムで軽やかさを
ミディアムレングスは、骨格ナチュラルさんにとって最もバランスの良い長さの一つです。
特にレイヤーを入れたミディアムスタイルは、重くなりがちな長さに軽やかさをプラスしてくれます。
顔周りにレイヤーを入れることで、輪郭をカバーしながら動きのある印象を作れますね◎
レイヤーミディアムの魅力：
- 重すぎず軽すぎない絶妙なバランス
- アレンジの幅が広い
- 季節を問わず使えるスタイル
- メンテナンスがしやすい
カットのポイント：
- 顔周りは短めにレイヤーを設定
- 全体は重心を下に持っていく
- 毛先に動きが出やすいカット
- 首周りはすっきりと
無造作ウェーブで大人のこなれ感
ミディアムレングスに無造作なウェーブをつけたスタイルは、骨格ナチュラルさんの大人の魅力を最大限に引き出してくれます。
きちんとし過ぎない、程よく崩れた感じが今っぽくて素敵ですよね。
パーマをかけておけば朝のスタイリングも楽になるので、忙しい方にもおすすめです♪
無造作ウェーブのスタイリング方法：
- 洗髪後：タオルドライで8割程度乾かす
- ムース塗布：カール用ムースを毛先中心に馴染ませる
- 自然乾燥：揉み込みながら自然に乾かす
- 仕上げ：オイルで束感を整える
おすすめのスタイリング剤：
- カール用ムース（しっとりタイプ）
- ヘアオイル（軽めのテクスチャー）
- バーム（ナチュラルな仕上がり）
ミディアムヘアのアレンジテクニック
ミディアムレングスの魅力の一つは、アレンジの豊富さです。
骨格ナチュラルさんにおすすめのアレンジをいくつかご紹介しますね。
簡単で素敵なアレンジ5選：
- ゆるお団子：後れ毛を残してラフに仕上げる
- ハーフアップ：トップをゆるく結んで抜け感を演出
- 編み込みサイド：片側だけ編み込んでアシンメトリーに
- 低めポニーテール：位置を下げて大人っぽく
- お団子×三つ編み：組み合わせで個性的に
アレンジのコツ：
- きっちりしすぎないよう適度に崩す
- 後れ毛や産毛を活かす
- ヘアアクセサリーはシンプルなものを選ぶ
- 全体のバランスを意識する
ライフスタイル別ミディアムスタイル
オフィス向けミディアムスタイル：
お仕事でも使えるきちんと感のあるミディアムスタイルをご紹介します。
- ワンカールの内巻きスタイル
- ストレートで上品な印象
- 前髪は斜めに流して知的な雰囲気
- 落ち着いたカラーでプロフェッショナルに
プライベート向けミディアムスタイル：
休日やプライベートでは、もう少しカジュアルなスタイルを楽しみましょう。
- 無造作ウェーブでリラックス感
- 外ハネMIXで動きのある印象
- 明るめカラーで華やかに
- アレンジで変化を楽しむ
ライフスタイルに合わせてスタイルを変えることで、より充実したヘアライフを送れますよ♪
【ロング編】エレガントさを演出するロングヘア
Aラインロングで美しいシルエット
ロングヘアの中でも骨格ナチュラルさんに特におすすめなのが、毛先に向かって広がるAラインシルエットです。
重心が下にあることで、上半身のフレーム感を自然にカバーしながら、女性らしい美しいシルエットを作ってくれます。
肩幅が気になる骨格ナチュラルさんには、特に効果的なスタイルですね◎
Aラインロングの特徴：
- 肩から毛先にかけて広がるシルエット
- 重心が下にあるバランスの良さ
- 女性らしい柔らかな印象
- 骨格をカバーする効果
カットのポイント：
- 毛先に厚みを持たせる
- レイヤーは控えめに
- 全体の重さを活かす
- 毛先の丸みを意識したカット
ウェーブロングで動きと立体感を
ロングヘアにゆるやかなウェーブをつけたスタイルは、骨格ナチュラルさんの持つ自然体の魅力を引き出してくれます。
パーマをかけたり、コテで巻いたりして作るウェーブが、平面的になりがちなロングヘアに立体感と動きをプラス。
無造作感も演出できて、まさに骨格ナチュラルさんにぴったりのスタイルです♪
ウェーブの種類と印象：
- ゆるウェーブ：上品で大人っぽい印象
- しっかりウェーブ：華やかで存在感のある仕上がり
- MIXウェーブ：内巻きと外巻きを組み合わせた自然な動き
- スパイラルウェーブ：個性的でモード感のあるスタイル
自宅でできるウェーブスタイリング：
- プレパレーション：ヒートプロテクトスプレーを塗布
- セクション分け：髪を5-6段に分ける
- 巻き方：32-38mmのコテで外巻き内巻きを交互に
- 仕上げ：手ぐしでほぐしてオイルで艶出し
ストレートロングの上品な仕上げ方
ストレートのロングヘアも、スタイリング次第で骨格ナチュラルさんの魅力を引き出すことができます。
重要なのは「ただのストレート」ではなく、適度な動きとツヤ感のあるストレートに仕上げること。
毛先にワンカールをつけたり、前髪に動きをつけたりすることで、のっぺりとした印象を避けられますよ◎
ストレートロングのポイント：
- ツヤ感を重視したスタイリング
- 毛先にわずかな動きをプラス
- 前髪で印象にアクセントを
- 定期的なトリートメントでコンディション維持
ツヤ感を出すスタイリング方法：
- 洗い流さないトリートメントを使用
- ブローは上から下に向かって丁寧に
- 仕上げにヘアオイルで艶出し
- アイロンは低温でさっと通す程度
ロングヘアの日常ケアとスタイリング
デイリーケアのポイント：
ロングヘアを美しく保つためには、日々のケアが重要です。
特に骨格ナチュラルさんは髪の動きや質感が大切なので、しっかりとケアしましょう。
基本のケアルーティン：
- シャンプー：頭皮を中心に優しく洗う
- トリートメント：毛先中心に馴染ませる
- タオルドライ：擦らずに押さえるように水分を取る
- 洗い流さないトリートメント：毛先に集中的に
- ブロー：根元から毛先に向かって丁寧に
週1回のスペシャルケア：
- ヘアマスクで集中補修
- 頭皮マッサージで血行促進
- 毛先カットで枝毛対策
スタイリングのタイムスケジュール：
忙しい朝でも美しいロングヘアを実現するためのタイムスケジュールをご提案します。
10分バージョン（平日の朝）：
- 寝癖直しスプレー（1分）
- ざっくりブロー（3分）
- オイルで艶出し（1分）
- 全体バランス調整（5分）
20分バージョン（休日や特別な日）：
- しっかりブロー（8分）
- コテで動きづけ（7分）
- スタイリング剤で仕上げ（3分）
- 最終チェック（2分）
時間に合わせてスタイリングを調整することで、毎日美しい髪で過ごせますね♪
前髪スタイルで印象チェンジ
前髪なしで大人っぽく
骨格ナチュラルさんには、前髪なしのスタイルが特におすすめです。
額を出すことで、骨格ナチュラルさんの持つクールで洗練された印象を強調できます。
また、縦のラインが強調されることで、顔全体がすっきりと見える効果もありますよ◎
前髪なしスタイルの魅力：
- 大人っぽく上品な印象
- 顔立ちがはっきりと見える
- スタイリングが簡単
- 前髪の伸びを気にしなくて良い
前髪なしのスタイリング方法：
- センターパートで左右対称に
- サイドパートで大人の色気を演出
- かき上げバングでこなれ感を
- 耳かけでフェイスラインをすっきりと
重め前髪でモード感を
モード感のある個性的なスタイルがお好みの骨格ナチュラルさんには、重めの前髪がおすすめです。
ぱっつんに近い重めの前髪は、骨格ナチュラルさんの持つ中性的な魅力を強調し、ファッション性の高い印象を作ってくれます。
個性的なファッションとも相性抜群ですね♪
重め前髪のポイント：
- 眉上から目にかかる程度の長さ
- 厚めにカットして存在感を演出
- 直線的なラインで強さを表現
- サイドとのバランスを重視
重め前髪の注意点：
- 定期的なカットが必要
- 顔の形によっては重すぎる場合も
- スタイリングで束感をつけて軽やかさを演出
流し前髪で柔らかい印象に
骨格ナチュラルさんの中でも、もう少し柔らかい印象にしたい方には、流し前髪がおすすめです。
斜めに流した前髪が顔周りに柔らかさをプラスし、親しみやすい印象を作ってくれます。
長さや流し方によって印象も調整できるので、ライフスタイルに合わせて選んでくださいね◎
流し前髪のバリエーション：
- 軽め流し前髪：カジュアルで親しみやすい印象
- 重め流し前髪：上品で大人っぽい仕上がり
- 長め流し前髪：色っぽく洗練された雰囲気
- 短め流し前髪：フレッシュで活動的な印象
流し前髪のスタイリング方法：
- ベース作り：前髪を濡らして流したい方向にクセをつける
- ブロー：根元から毛先に向かって流しながら乾かす
- 仕上げ：軽くワックスをつけて形を整える
- キープ：軽めのスプレーで自然に固定
年齢に合わせた前髪選び
30代の前髪選び：
30代の骨格ナチュラルさんには、可愛らしさと大人っぽさのバランスが取れた前髪がおすすめです。
- 流し前髪で柔らかい印象をプラス
- 重すぎない程度の厚みで若々しさを演出
- 長めの前髪で上品さも忘れずに
40代の前髪選び：
40代では、上品さと洗練された印象を重視した前髪選びを心がけましょう。
- 前髪なしで大人の余裕を表現
- あえて作る場合は長めの流し前髪で品良く
- 重すぎる前髪は避けて軽やかさを重視
年齢に合わせて前髪を調整することで、より魅力的で自然な印象を作ることができますよ♪
避けたい髪型と対処法
骨格ナチュラルが苦手な髪型の特徴
骨格ナチュラルさんには、避けた方が良い髪型もあります。
でも大丈夫！工夫次第で挑戦することも可能です。
苦手とされる髪型の特徴：
- ボリュームのないペタンとしたショート 肩のフレーム感が強調されてしまい、がっしりとした印象になりがちです。
- 毛先が軽すぎるレイヤースタイル 重心が上にいってしまい、バランスが悪く見えることがあります。
- きっちりまとめた髪型 無造作感がなくなり、骨格ナチュラルの魅力が半減してしまいます。
- 極端に短いベリーショート 頭と体のバランスが悪く見え、より角張った印象になってしまいます。
挑戦したい場合の工夫とアレンジ
苦手とされる髪型でも、少しの工夫で骨格ナチュラルさんに似合うスタイルに変えることができます◎
ショートヘアにチャレンジする場合：
- 下部分を重めにカットしてバランスを取る
- ハイライトを入れて柔らかい印象をプラス
- パーマやコテで動きをつけて立体感を演出
- 前髪に厚みを持たせてフレーム感をカバー
軽めレイヤーにチャレンジする場合：
- 毛先だけでなく中間部分にも重さを残す
- スタイリングでしっかりと動きをつける
- カラーで重さを表現する
- アレンジで重心を下に持っていく
まとめ髪にチャレンジする場合：
- ルーズに結んで無造作感を演出
- 後れ毛をしっかりと出す
- 編み込みやねじりで動きをプラス
- ヘアアクセサリーで個性をプラス
失敗しない髪型選びのチェックポイント
美容院に行く前に、自分でチェックできるポイントをまとめました。
セルフチェック項目：
- ✓ ボリューム感はあるか？ ペタンとした髪型になっていないかチェック
- ✓ 重心は適切な位置にあるか？ 上すぎず下すぎない、バランスの良い重心配置
- ✓ 無造作感はあるか？ 作り込みすぎていない、自然な動きがあるか
- ✓ 自分の顔立ちに合っているか？ 骨格だけでなく、顔の形との相性も重要
- ✓ ライフスタイルに合っているか？ 日常のお手入れができる範囲のスタイルか
美容師さんとの相談ポイント：
- 骨格ナチュラルであることを伝える
- 普段のスタイリング時間を相談
- なりたい印象を具体的に伝える
- メンテナンス頻度について確認
これらのポイントを押さえることで、失敗のない髪型選びができますよ♪
まとめ
骨格ナチュラルさんに似合う髪型について、長さ別に詳しくご紹介してきました。
骨格ナチュラルの髪型選びで大切なポイント：
- ◎ 無造作感とラフさを大切に 作り込みすぎない、自然な動きのある髪型がベストです。
- ◎ 適度なボリューム感を保つ ペタンとした髪型は避けて、ふんわり感を意識しましょう。
- ◎ 重心バランスを考慮する 下重心を意識することで、上半身のフレーム感をカバーできます。
- ◎ 年代とライフスタイルに合わせる 30代・40代それぞれの魅力を活かした髪型選びを心がけましょう。
自分らしいスタイルを見つけるために：
骨格ナチュラルさんは、実は多くの髪型が似合う恵まれたタイプです。
今回ご紹介したポイントを参考に、ぜひ新しいヘアスタイルにチャレンジしてみてくださいね◎
美容院では「骨格ナチュラルに似合うスタイルで」と伝えるだけでなく、具体的になりたい印象や普段のライフスタイルも合わせて相談することで、より理想的な髪型に出会えるはずです。
あなたの魅力を最大限に引き出す素敵な髪型が見つかりますように♪
