【骨格ナチュラルのための完全ガイド】似合う服＆おしゃれのコツ！スタイルアップの秘訣も解説

骨格診断ってなに？

骨格診断では、持って生まれた身体の質感やラインの特徴から、 あなたのスタイルを一番きれいに見える素材やシルエット を導くことができます。

骨格診断には、 太っている/痩せている/年齢などは関係なく 、基本的には一生変わらないと言われています。

具体的に、ご自身の骨格が分かるようになると....
・垢抜けた印象になる

・着痩せ/スタイルアップ効果

・どんなコーデでも品性を感じられる

・好印象をもってもらえる

のような効果を発揮します◎

1. 骨格ナチュラルの特徴とは？まずは基本をチェック！

骨格ナチュラルは、スタイリッシュでこなれ感のある着こなしが得意なタイプです。
以下の特徴を持っています。

骨格ナチュラルの特徴

• 骨や関節が大きめでフレーム感がある
• 肉付きが均一でメリハリが少ない
• 手足が長めでモデル体型に近い
• ラフなファッションが似合う

他の骨格（ストレート・ウェーブ）との違い

• ストレート：筋肉質で厚みがある → かっちりシルエットが得意
• ウェーブ：華奢で柔らかいライン → フェミニンな服が似合う
• ナチュラル：骨格がしっかりしている → ラフでカジュアルなスタイルが映える

2. 骨格ナチュラルに似合う服のポイント ✨

骨格ナチュラルさんは、フレーム感がしっかりしているので、シンプルすぎる服だと少し物足りなさを感じることが多いです。
そのため、適度にゆるさがあり、ちょっと個性的なデザインの服を選ぶと、こなれ感が出ておしゃれに見えます✨ 体のラインを無理に強調せず、リラックスしたシルエットを意識するのがポイントですよ😊

シルエットの選び方👕

• ゆったり＆リラックス感のあるシルエットが◎
  

ピタッとした服よりも、適度にゆとりのあるデザインが骨格ナチュラルさんにはよく似合います✨ ビッグシルエットのトップスやワイドパンツを取り入れると、自然なバランスでおしゃれに♪

オーバーサイズのアイテムがハマる

肩のフレームがしっかりしているので、オーバーサイズの服をさらっと着るとこなれ感が出ます💡 トップスだけ大きめにするよりも、全体的にゆるっとしたシルエットを意識するとまとまりやすいですよ！

ジャストサイズは少し窮屈な印象に
ぴったりしすぎる服は、骨格ナチュラルさんの自然なラフさを活かしにくいことも💦 少し余裕のあるサイズ感を選ぶと、こなれた雰囲気を演出できますよ♪

素材の選び方🧵

• リネン、コットン、デニム、ウールなどのナチュラルな素材が得意
  

やわらかく風合いのある素材は、骨格ナチュラルさんの持つ雰囲気にぴったり✨ 特にリネンやデニムは、カジュアルにもきれいめにも着回ししやすいのでおすすめです！

とろみ素材や光沢感が強すぎる生地は苦手
シルクやサテンのようなツルツルした素材は、骨格ナチュラルさんのラインと少し合わないことも💦 ざっくりとしたナチュラルな質感の服を選ぶと、しっくりなじみますよ😊

デザインの選び方🎨

• シンプルすぎるよりも、ちょっと遊びのあるデザインが映える
  

無地のベーシックな服だけだと、なんとなく物足りなく感じることも💡 異素材を組み合わせたデザインや、アシンメトリーなシルエットの服を選ぶと、よりおしゃれな印象に✨

カジュアルで少しルーズなデザインが◎

きっちりしすぎた服よりも、リラックス感のあるデザインが得意👌 Tシャツ×ワイドパンツや、オーバーサイズシャツ×ロングスカートのような組み合わせが、自然に決まります♪

ハードすぎるモード系よりも、抜け感のあるデザインがベスト

モノトーンでカチッと決めるよりも、少しラフな雰囲気を意識すると◎ 例えば、ゆるニットにダメージデニムを合わせたり、ナチュラルな素材のセットアップを選んだりすると、骨格ナチュラルさんらしいこなれ感が演出できますよ😊✨

3. 【季節別】骨格ナチュラルにおすすめのアイテム

春の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルシャツワンピース+ニットベストツーピースセット】

シャツワンピとニットベストの組み合わせが絶妙なツーピースセット✨ ゆったりシルエットでこなれ感を演出しつつ、重ね着スタイルが簡単に楽しめる万能アイテム！

春の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルオーバーカジュアルパーカー】

オーバーサイズのシルエットが骨格ナチュラルさんにぴったり💡 シンプルながらもゆるっとしたフォルムで、カジュアルコーデを格上げしてくれる一着。

春の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルスポーティカジュアルセットアップ】

リラックス感のあるスポーティなセットアップは、こなれ感抜群👌 ラフな着こなしでもシルエットが決まり、アクティブなお出かけにもぴったり！

夏の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルワイドレッグデニムパンツ】

ワイドシルエットが特徴のデニムパンツ👖 ナチュラルな風合いとリラックス感が魅力で、どんなトップスとも相性抜群！

夏の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルチュールティアードスカート】

カジュアルなコーデにフェミニンさをプラスできるチュールスカート🎀 ボリューム感がありながらも軽やかで、大人可愛いスタイルに仕上がります。

夏の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルパフスリーブトップス】

程よいボリューム感のあるパフスリーブが特徴💡 ラフなシルエットながらも女性らしさを演出し、デニムやワイドパンツと好相性！

秋の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルレザースリット入りキャミワンピース】

スリット入りのレザーキャミワンピは、モード感と抜け感のバランスが絶妙✨ ニットやシャツとレイヤードすれば、秋らしいコーデが完成！

秋の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルデニム切り替えフレアスカート】

デニム素材の切り替えデザインがポイントのフレアスカート👗 立体的なシルエットで、骨格ナチュラルさんのこなれ感を引き出します。

秋の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルゴールドボタンモダンジャケット】

ゴールドボタンがアクセントのモダンジャケット✨ かっちりしすぎず、抜け感のあるデザインでデニムやワイドパンツとも相性◎。

冬の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルニットカーディガン＆スカートセットアップ】

暖かみのあるニット素材が冬にぴったり❄️ シンプルながらもルーズなシルエットが魅力で、抜け感のあるおしゃれを楽しめるセットアップ。

冬の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルサイドラインスウェットパンツ】

動きやすくておしゃれなサイドライン入りスウェットパンツ✨ カジュアルながらも洗練されたデザインで、こなれ感のあるスタイルに。

冬の骨格ナチュラルにおすすめのアイテム【骨格ナチュラルニットベスト付きフレアワンピース】

ニットベストとワンピースがセットになったアイテム💡 レイヤード風のデザインが魅力で、1枚でおしゃれに決まる万能アイテム！

4. 骨格ナチュラルが避けるべきNGコーデ 🚫

骨格ナチュラルさんは、ラフでこなれた雰囲気が魅力ですが、選ぶアイテムによっては違和感が出ることも💦 似合わないシルエットや素材を避けることで、よりスタイルアップできますよ！

似合わないシルエット＆デザイン🙅‍♀️

• タイトすぎる服（スキニーパンツ、ボディコンなど）
  骨格ナチュラルさんはフレーム感があるので、スキニーパンツやボディコンのようなピタッとした服は、体のラインを強調しすぎて窮屈な印象になりがち💦 適度にゆるさのあるシルエットの方が、こなれた雰囲気を演出できます。
  

• フリフリ＆甘すぎるフェミニン系デザイン
  ふんわりとしたフリルやリボンが多い服は、骨格ナチュラルさんのカジュアルな雰囲気とはミスマッチ💔 ガーリーすぎると服に着られてしまうことがあるので、甘めのアイテムを取り入れるときは、シンプルなデザインを選ぶのが◎。
  

• ツルツル＆ハリ感の強い素材（サテン、シルクなど）
  シルクやサテンのような光沢感の強い素材は、骨格ナチュラルさんのラフな魅力とミスマッチ😣 カジュアルな雰囲気が得意なので、リネンやデニムなどのナチュラルな素材のほうがしっくりきますよ。
  

5. 骨格ナチュラルのおしゃれをもっと楽しむコツ ✨

骨格ナチュラルさんは、ラフでこなれたスタイルが得意なので、小物やカラー選びを工夫すると、さらにおしゃれ度がアップします💡

小物・アクセサリーの選び方 💎

• 大ぶりアクセサリーが似合う（フープピアス、太めバングル）
  小さくて華奢なアクセサリーよりも、大ぶりなデザインのほうが骨格にマッチしやすいです💖 フープピアスや太めのバングル、存在感のあるネックレスを取り入れると、シンプルなコーデでもバランスよくまとまります。
  

• 個性的なバッグやシューズでアクセントをプラス
  

シンプルなデザインの服を着るときは、バッグやシューズで遊び心をプラスするのがおすすめ🎒 厚底スニーカーやデザイン性のあるバッグなど、少しクセのあるアイテムを取り入れると、一気におしゃれ度が上がります！

6. まとめ：骨格ナチュラルは「抜け感」を意識すれば最強！

骨格ナチュラルの魅力を最大限に引き出すには、リラックス感のあるシルエットとナチュラルな素材選びが重要です。

この記事のポイント

✅ ゆったり×ラフなシルエットが似合う
✅ 個性的なデザインやナチュラル素材を選ぶ
✅ ピタピタ・フェミニンすぎる服は避ける
✅ 大ぶりアクセやアースカラーでおしゃれ度UP
自分の骨格に合ったスタイルを知ることで、もっとファッションを楽しめるようになります！ぜひこのガイドを参考に、おしゃれをアップデートしてください♪