「どうして私だけ腰のハリが目立つの？」「体にフィットした服を着ると、なんだか格好悪く見えてしまう…」そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、腰のハリが目立ちやすいのは骨格ナチュラルさんならではの特徴なんです◎
骨格がしっかりしているからこそ生まれるフレーム感は、適切な着こなし方を知ることで、とても魅力的に見せることができます！
今回は、腰のハリが気になる骨格ナチュラルさんのために、体型をより美しく見せるアイテム選びやコーディネート術を詳しくお伝えします。
NGアイテムの上手な活用法も含めて、毎日のおしゃれがもっと楽しくなるヒントをお届けしますね♪
腰のハリが目立つのはなぜ？骨格ナチュラルさんの体型特徴
骨格ナチュラルさんの腰のハリが目立つ原因
骨格ナチュラルさんの腰のハリが目立つ理由は、骨格の構造そのものにあります。
肩幅がしっかりしていて骨組みが大きいため、腰骨も他の骨格タイプより存在感があるんです！
加えて、筋肉や脂肪がつきにくい体質なので、骨の輪郭がダイレクトに表れやすいという特徴もあります◎
また、ヒップラインが直線的で立体感が少ないため、相対的に腰骨の張りが強調されてしまうことも。
これは生まれ持った骨格の特性なので、決してコンプレックスに感じる必要はありませんよ♪
他の骨格タイプとの違いを理解しよう
骨格ストレートさんは上半身に厚みがあり、腰の位置が高めですが、筋肉がつきやすいため腰骨の張りはそれほど目立ちません。
骨格ウェーブさんは下半身に重心があり、腰の位置が低めで脂肪がつきやすいタイプです◎
一方、骨格ナチュラルさんは全体的に骨組みがしっかりしていて、肉感よりも骨感や筋感が際立つのが特徴！
鎖骨や肩甲骨、膝のお皿なども目立ちやすく、これらすべてがフレーム感のあるボディラインを作り出しています。
つまり、腰のハリも含めて、全身の骨格美が魅力なんです♪
なぜフィットした服で目立ってしまうのか
フィットした服を着ると腰のハリが目立つのは、タイトなシルエットが骨格のラインをそのまま拾ってしまうからです！
特に、ストレッチ素材のような体にぴったりと沿う生地は、腰骨の形をダイレクトに映し出してしまうんです◎
また、骨格ナチュラルさんは筋肉や脂肪によるクッション効果が少ないため、服と骨格の間にゆとりがないと、骨の存在感がより強調されてしまいます。
これは骨格ナチュラルさん特有の悩みで、他の骨格タイプの方にはあまり見られない現象なんですよ♪
だからこそ、適切なサイズ感やシルエット選びが重要になってきます！
腰のハリをカバーしながらシルエットをきれいに見せるアイテム選び
トップス選びのポイント
トップス選びで最も大切なのは、適度なゆとりがあるシルエットを選ぶことです！
タイトすぎない、ちょうど良いリラックス感のあるアイテムが理想的◎
オーバーサイズは得意なシルエットの王道。
素材は、リネンやコットンなどの天然素材がおすすめで、程よい厚みとハリがあるものを選ぶと、腰周りの骨感を自然にカバーしてくれます。
袖は長めのものが得意で、手首まで隠れる七分袖や長袖なら、全体のバランスも良くなります！
また、裾は腰骨にかからない丈を選ぶのがコツ。
腰骨の一番出っ張った部分を避けて、その上か下で止まる長さにすることで、ハリを目立たせずにすっきりと着こなせますよ♪
ボトムス選びのコツ
ボトムス選びでは、腰周りにタックやギャザーが入ったデザインを積極的に取り入れましょう◎
これにより、腰骨のハリを自然にカモフラージュできます！
パンツなら、ワイドパンツやテーパードパンツがおすすめで、特に股上が深めのデザインは腰周りをしっかりカバーしてくれます。
スカートを選ぶ際は、Aラインやフレアスカートで下半身にボリュームを持たせることで、腰のハリとのバランスを取ることができます♪
丈は膝下からふくらはぎにかかる長さが理想的で、足首まである長めの丈なら、より縦長のシルエットを作れますよ！
素材は落ち感のあるものを選ぶと、体のラインを拾いすぎずに垢抜けた仕上がりになります◎
ワンピース・アウターの選び方
ワンピースは骨格ナチュラルさんにとって実は得意アイテムなんです！
ただし、選び方にコツがあります◎
ボディラインを拾わない、ゆったりとしたシルエットのものを選びましょう。
特に、シャツワンピースやAラインワンピース、マキシ丈のワンピースがおすすめです♪
ウエストマークがあるデザインでも、締め付けすぎないものなら大丈夫！
アウターは、腰周りをカバーできる長めの丈を選ぶのがポイントです。
ロングカーディガンやトレンチコート、チェスターコートなど、縦長のラインを作れるものが理想的◎
オーバーサイズのジャケットなら、レイヤードスタイルも楽しめて、腰のハリを自然に隠しながらおしゃれ度もアップできますよ！
季節別アイテム選びのポイント
春夏は、リネンシャツやコットンブラウスなど、自然素材を活かしたアイテムがぴったりです！
軽やかな素材感が骨格ナチュラルさんの魅力を引き出してくれます◎
秋冬は、ローゲージニットやざっくりとしたカーディガンで、温かみのある着こなしを楽しみましょう。
厚手の素材は腰周りのカバー効果も高いので、寒い季節には特におすすめです♪
すぐに実践できる！腰のハリを活かすコーディネート術
基本のスタイリングテクニック
腰のハリをカバーする基本テクニックは、視線を縦に導くことです！
縦長のシルエットを意識することで、腰周りの横への広がりを目立たせずにすみます◎
例えば、ロングカーディガンを羽織る、縦ストライプの柄を取り入れる、ロングネックレスでIラインを強調するなどの方法があります。
また、上下の色を揃えるワントーンコーデも、縦のラインを美しく見せる効果的な手法です♪
さらに、ベルトを使う際は、腰骨の一番出っ張った部分ではなく、ウエストのくびれ部分や少し高めの位置で締めることがコツ。
これにより、腰のハリを強調することなく、メリハリのあるスタイリングが完成しますよ！
レイヤードの活用法
※レイヤード風でもOK！
レイヤードスタイルは、骨格ナチュラルさんの得意分野です◎
重ね着を上手に活用することで、腰のハリを自然にカモフラージュしながら、奥行きのあるおしゃれなコーディネートが楽しめます！
例えば、シャツワンピースの上にニットベストを重ねたり、ロングTシャツの上にシャツを羽織ったりと、様々なアレンジが可能です。
重ね着をする際のポイントは、それぞれのアイテムの丈感を変えること♪
インナーは短めに、アウターは長めにすることで、腰周りに立体感が生まれ、ハリが目立ちにくくなります。
また、異なる素材を組み合わせることで、コーディネートに変化と深みを加えることもできますよ◎
色使いで視線をコントロール
色の使い方も、腰のハリをカバーする大切な要素です！
明るい色は膨張して見え、暗い色は収縮して見えるという性質を利用しましょう◎
腰周りには落ち着いた色を持ってきて、上半身や足元に明るい色やアクセントカラーを配置すると、視線が腰から逸れて全体のバランスが良くなります♪
シーン別・季節別の着こなし提案
オフィスでの上品コーデ
オフィススタイルでは、きちんと感を保ちながら腰のハリをカバーすることが重要です！
テーラードジャケットを選ぶ際は、ウエストが絞られすぎていない、程よくゆとりのあるものを選びましょう◎
ボトムスは、タック入りのワイドパンツやAラインスカートがおすすめです。
色はネイビー・グレー・ベージュなど、上品で落ち着いたトーンでまとめると良いでしょう♪
シャツは少しオーバーサイズを選んで、パンツにゆったりとインすることで、腰周りに余裕を持たせながらもきちんと感をキープできます。
足元はローヒールのパンプスやローファーで、安定感のあるスタイリングに仕上げてくださいね！
アクセサリーは大ぶりのものを選ぶと、骨格ナチュラルさんの存在感とバランスが取れますよ◎
カジュアルなお出かけスタイル
休日のお出かけには、リラックス感のあるカジュアルコーデを楽しみましょう！
デニムを合わせる際は、ワイドストレートやボーイフレンドデニムなど、ゆとりのあるシルエットがおすすめです◎
トップスは、オーバーサイズのTシャツやスウェット、ロングカーディガンなどで、ラフな雰囲気を演出してください♪
重ね着を楽しむなら、タンクトップの上にシャツを羽織ったり、ワンピースの上にデニムジャケットを合わせたりと、カジュアルなレイヤードスタイルがぴったりです！
足元はスニーカーやフラットシューズで動きやすさも確保。
バッグは大きめのトートバッグやリュックサックで、全体のバランスを取りながら実用性も兼ね備えたスタイリングが完成しますよ◎
ちょっと特別な日のフォーマルコーデ
入学式や卒業式、仕事での大切なプレゼンなど、普段よりも少しフォーマルさを意識したいシーンでは、エレガントさを取り入れながら腰のハリをカバーしましょう◎
ワンピースを選ぶ際は、ミモレ丈やマキシ丈で縦長のシルエットを作るのがポイント！
素材は、落ち感のあるシフォンやジョーゼット、程よいハリのあるタフタなどがおすすめです♪
Aラインやエンパイアラインのドレスなら、腰周りをカバーしながら上品な印象を与えられます。
アクセサリーは、ロングネックレスやドロップピアスで縦のラインを強調し、クラッチバッグやチェーンバッグで品をプラス◎
足元は、太めのヒールやブロックヒールのパンプスで安定感を重視しつつ、全体のバランスを整えてくださいね！
季節の変わり目の調整テクニック
季節の変わり目には、温度調整ができるアイテムを上手に活用しましょう！
カーディガンやジャケットを肩にかけたり、腰に巻いたりすることで、腰周りのシルエットに変化をつけることができます◎
また、ストールやスカーフを取り入れることで、視線を上に向けながら、おしゃれ度もアップできますよ♪
NGアイテムとその対処法
避けるべきアイテムとその理由
骨格ナチュラルさんが特に注意したいのは、体のラインを拾いすぎるタイトなアイテムです！
スキニーパンツやボディコンシャスなワンピース、ぴったりとしたニットなどは、腰のハリを強調してしまう可能性があります◎
また、腰の位置で切り替えがあるアイテムや、ウエストが極端に絞られたデザインも避けた方が無難です。
ショート丈のトップスも、腰のラインがダイレクトに見えてしまうため要注意♪
薄手でペラペラした素材のアイテムは、骨格のラインを拾いやすいので、ある程度の厚みやハリがある素材を選ぶことをおすすめします！
さらに、小さすぎるアクセサリーや華奢なデザインは、骨格ナチュラルさんのしっかりとしたフレーム感に負けてしまうことがあるので気をつけてくださいね◎
持っているNGアイテムの活かし方
すでにお持ちのタイトなアイテムも、工夫次第で素敵に着こなすことができます！
スキニーパンツを履く際は、ロング丈のトップスやカーディガンで腰周りをカバーしましょう◎
また、厚底ソールのシューズやボリュームのあるスニーカーを合わせることで、下半身にバランスを取ることができます♪
タイトなニットには、オーバーサイズのジャケットやベストを重ねることで、全体のシルエットにメリハリが生まれます！
ボディコンシャスなワンピースは、一枚で着るのではなく、デニムジャケットやカーディガンを羽織ってカジュアルダウンするのがおすすめ◎
ショート丈のトップスは、ハイウエストのボトムスと合わせて着こなすことで、腰のラインをカモフラージュできますよ！
リメイクやアレンジのアイデア
手持ちのアイテムに少し手を加えることで、より着やすくすることも可能です◎
例えば、タイトなシャツのボタンを一つ外してゆったりと着たり、ベルトを使わずに着こなすだけでも印象が変わります♪
また、裾を結んでアレンジしたり、重ね着でシルエットを調整したりと、様々な工夫でNGアイテムも活用できますよ！
まとめ
骨格ナチュラルさんの腰のハリは、決してコンプレックスではありません◎
適切なアイテム選びとコーディネート術を身につけることで、その特徴を活かしたスタイルアップしたスタイリングが可能になります！
大切なのは、体のラインを拾いすぎないゆったりとしたシルエットを選ぶこと、そして縦長のラインを意識することです♪
トップスは適度なゆとりがあるもの、ボトムスはタックやギャザーの入ったデザインを選び、レイヤードスタイルも積極的に取り入れてみてください。
オフィス・カジュアル・フォーマルまで、どんなシーンでも自信を持っておしゃれを楽しんでいただけるよう、今回ご紹介したテクニックをぜひ実践してみてくださいね◎
腰のハリという特徴を受け入れて、それを活かしたファッションを楽しむことで、きっと新しい自分の魅力を発見できるはずです！
毎日のコーディネートが、もっと楽しく、もっと自信に満ちたものになりますように♪
