「骨格ナチュラルだから、どんな服がしっくりくるのか分からない…」「この服、なんだか私には合わない気がする…」と感じたことはありませんか？
骨格ナチュラルの方は、肩や関節のラインがしっかりしていたり、骨感が目立ちやすい特徴があります。
そのため、服選びを間違えると全体の印象が重く見えたり、バランスが取りにくくなることもあるんです。
でも安心してください◎
体型の特性を知り、それに合ったアイテムを選べば、シルエットがきれいにまとまり、あなたらしい魅力を引き出せます。
この記事では、骨格ナチュラルの方に向けて、
- 避けたほうがいい服の特徴
- NGになりやすいコーデの組み合わせ
- 骨格ナチュラルに合うファッション選びのコツ
について詳しく解説します。
似合う服が分かれば、毎日のコーディネートがぐっとラクになり、鏡を見るのが楽しくなります！
新しいスタイルに挑戦するきっかけとして、ぜひ参考にしてください♩
骨格ナチュラルとは？その特徴を解説
このセクションでは次の2点を解説します。
- 骨格ナチュラルの基本的な特徴
- 骨格ナチュラルの見分け方は？
ここからそれぞれ詳しく解説します。
骨格ナチュラルの基本的な特徴
骨格ナチュラルの方は、全体的に直線的なシルエットと、ほどよく骨感のある体型が特徴です。
肩幅が広めで、肩のラインがしっかりしているため、服によっては肩が強調されて見えることがあります。
そのため、身体のラインを包み込むようなゆったりとしたシルエットの服がよく似合います。
また、手足が長く、関節の存在感がしっかりしているのもポイントです。
スキニーパンツやタイトなトップスは、骨感が目立ちやすくなることがあるため、避けたほうが無難です。
反対に、厚みのある生地や柔らかい素材、ゆとりのあるデザインは全体の印象をやわらげてくれます。
さらに、骨格ナチュラルはオーバーサイズやレイヤードスタイルが得意で、体型に立体感を加えるとバランスが整います◎
自分の特徴を理解して服を選べば、より自然にスタイルアップできますよ。
骨格ナチュラルの見分け方は？
骨格ナチュラルかどうかは、いくつかの特徴を総合的にチェックすることで判断できます。
まず、肩幅が広めで、全体的に直線的な体型をしていることが大きなポイントです。
肩や腰のラインが丸みよりも直線的で、シルエットがフラットに見えやすい傾向があります。
また、関節がしっかりしていて手足が長く、姿勢によって骨格のラインがはっきり見えることもあります。
肌質は比較的しっかりしていて厚みを感じる方が多いのも特徴です。
判断に迷う場合は、鏡の前で肩幅や腰幅、関節の大きさ、肌質を観察してみましょう。
これらの要素が当てはまる場合、骨格ナチュラルである可能性が高いです◎
自分の骨格タイプを知ることは、似合う服選びの第一歩になりますよ。
骨格ナチュラルに似合わない服のポイント
このセクションでは次の3点を解説します。
- スキニーパンツは骨感が目立つので苦手
- タンクトップやノースリーブはNG
- やわらか素材・甘いテイストを避ける理由
ここからそれぞれ詳しく解説します。
スキニーパンツは骨感が目立つので苦手
スキニーパンツは、骨格ナチュラルの特徴を強調しすぎてしまうことがあります。
肩幅が広く、全体的に直線的な体型をしている骨格ナチュラルは、ぴったりとしたシルエットの服で骨感が際立ちやすい傾向があります。
特にスキニーパンツは脚のラインがくっきり出るため、「少し硬い印象になってしまう…」と感じる方も少なくありません。
また、下半身をタイトにまとめることで、骨格ナチュラルが持つ自然な抜け感やゆるやかさが損なわれてしまうことも。
代わりにおすすめなのはストレートパンツやワイドパンツです。
これらは脚のラインを拾いすぎず、全体のバランスを整えてくれます◎
さらに、ややハリのある素材を選ぶことで、きれいなシルエットを保ちながら脚をすらっと見せられます。
骨格ナチュラルの持ち味を活かすなら、タイトすぎないパンツを選ぶことがポイントです。
タンクトップやノースリーブはNG
タンクトップやノースリーブは、骨格ナチュラルの肩や腕のラインを際立たせやすいアイテムです。
骨格ナチュラルは肩幅が広めで、関節がしっかりしているため、肩周りが強調される服だと上半身ががっしり見えてしまうことがあります。
特にシンプルなデザインのノースリーブは、直線的なラインが際立ちやすく、バランスが取りづらくなる場合も。
また、腕を出すことでほっそり見えるはずが、逆に腕の存在感が増して見えることもあるため注意が必要です。
もし肩や腕を見せたいなら、フレンチスリーブや肩を少し覆うデザインがおすすめです。
こうした形なら肩幅を和らげつつ、軽やかな印象を演出できます。
骨格ナチュラルがノースリーブを着こなすには、肩周りのラインをややカバーする工夫が効果的です◎
やわらか素材・甘いテイストを避ける理由
骨格ナチュラルは、やわらか素材や甘いテイストの服があまり得意ではない場合があります。
その理由は、骨格ナチュラルが持つラフで自然体な印象と、フェミニンな雰囲気が強い服との間にギャップが生まれやすいからです。
例えば、シフォンやレースなどの軽やかで透け感のある素材は、しっかりとした骨格と並ぶとバランスが取りにくく、服だけが浮いて見えることがあります。
もちろん「可愛らしい服も着たい！」という気持ちは自然なことです。
そんなときは、甘さのあるデザインでも、厚みやハリのある素材を選ぶと骨格との調和が取りやすくなります。
また、カジュアルな要素やリラックス感のあるシルエットを加えることで、骨格ナチュラルらしい雰囲気を損なわずに着こなせます。
ポイントは、服のデザインだけでなく「素材感」にも注目することです。
自然体を引き立てる生地を選べば、甘さをほどよく抑えたバランスの良いスタイルが完成します◎
骨格ナチュラルに似合うコーディネート術
このセクションでは次の3点を解説します。
- ざっくりニットとタイトスカートの組み合わせ
- ボーダーTシャツとリネンワイドパンツの相性
- 丈長めアウターと白パンツのスタイル
ここからそれぞれ詳しく解説します。
ざっくりニットとタイトスカートの組み合わせ
骨格ナチュラルには、ざっくりニットとタイトスカートの組み合わせがとてもよく似合います。
直線的なラインとしっかりした骨格を持つため、ニットのゆったり感が自然に馴染み、リラックス感をプラスします。
さらにタイトスカートを合わせることで、全体のシルエットにメリハリが生まれ、スタイリッシュな雰囲気に仕上がります。
「ざっくりニットはカジュアルすぎない？」と感じる方もいますが、タイトスカートを組み合わせれば上品さとのバランスが取れます。
素材はやや厚みのあるものを選ぶと、骨格ナチュラル特有の直線的な体型をやわらげてくれます。
また、ボリュームのあるトップスは視線を上に集める効果があり、スタイル全体をすっきり見せてくれます◎
このコーデは季節を問わず活用でき、骨格ナチュラルの魅力を自然に引き立てる万能スタイルです。
ボーダーTシャツとリネンワイドパンツの相性
ボーダーTシャツとリネンワイドパンツの組み合わせも、骨格ナチュラルにぴったりのスタイルです。
自然素材のリネンは、ラフで抜け感のある骨格ナチュラルの雰囲気とよく調和します。
ボーダー柄は横のラインを強調するため、上半身に適度なボリューム感をプラスしてくれます。
これにより、全体のバランスがとりやすくなります。
一方、ワイドシルエットのパンツは脚のラインを拾わず、自然な落ち感で体型をきれいに見せてくれます。
「ボーダーは着こなしが難しい」と感じる方も、リネンの軽やかさと合わせれば柔らかくカジュアルな印象に◎
柄と素材の組み合わせで、骨格ナチュラルの持ち味を活かしたコーディネートが完成します。
丈長めアウターと白パンツのスタイル
骨格ナチュラルには、丈長めアウターと白パンツの組み合わせがよく似合います。
丈が長めのアウターは縦のラインを強調し、全体のバランスをとりやすくしてくれます。
肩幅が広めの骨格ナチュラルにとって、自然に肩のラインを和らげて見せる効果もあります。
そこに白パンツを合わせることで、下半身に明るさが加わり、清潔感のある印象に◎
白パンツは汎用性が高いアイテムですが、骨格ナチュラルの場合はストレートタイプやややゆとりのあるシルエットを選ぶのがおすすめです。
これなら体のラインを拾いすぎず、すっきりとした見え方になります。
「スキニーだと脚の骨感が気になる…」という場合も、この組み合わせなら安心です。
さらに、素材感のある白パンツを選ぶと、アウターとのバランスが整い、より洗練された雰囲気になります。
このスタイルはオンオフ問わず使いやすく、骨格ナチュラルの特徴を活かしつつシルエットを美しく見せる優秀なコーディネートです。
骨格ナチュラルにおすすめの素材・柄・サイズ
このセクションでは次の3点を解説します。
- 素材感のあるものを選ぶポイント
- ボーダー・大柄の魅力
- オーバーサイズやゆったりサイズで作るシルエット
ここからそれぞれ詳しく解説します。
素材感のあるものを選ぶポイント
骨格ナチュラルは、素材感のある服を選ぶことで魅力が引き立ちます。
ラフで自然体な雰囲気を持つため、しっかりとした質感やナチュラルな風合いのある素材がおすすめです。
具体的には、リネン・コットン・ウールなどの天然素材がぴったり◎
これらは肌馴染みがよく、着るだけで自然な立体感が生まれます。
ざっくり編まれたニットや凹凸のある生地は、シンプルなデザインでも存在感をプラスできます。
反対に、ツルっと光沢が強い素材や形がきっちり決まりすぎる服は、骨格ナチュラルの柔らかな印象を損ねることも。
「なぜか似合わない」と感じる場合、素材感が原因かもしれません。
服を選ぶときは、デザインだけでなく生地の質感にも注目すると、全体の印象がぐっと自然にまとまります。
素材選びを意識するだけで、骨格ナチュラルの持ち味を活かしたコーディネートが叶います。
ボーダー・大柄の魅力
骨格ナチュラルには、ボーダーや大柄のプリントがよく似合います。
これらの柄は体のラインを拾いにくく、自然な存在感を演出してくれます。
ボーダー柄はカジュアル感がありつつも、組み合わせ次第で大人っぽくも着こなせる万能アイテムです。
「横縞は太って見えるかも…」と心配する方もいますが、骨格ナチュラルの場合は程よいゆとりのある形を選べば、むしろ体型をきれいに見せてくれます。
また、大柄の花柄や幾何学模様は、骨格のしっかり感と調和し、個性的でおしゃれな印象をプラスします。
柄選びのときは色のコントラストや配置に注意すると、より洗練された雰囲気に◎
シンプルなアイテムに一点投入するだけでも、コーデ全体がぐっと華やぎます。
ボーダーや大柄は、骨格ナチュラルの持ち味を活かす頼れる柄選びのポイントです。
オーバーサイズやゆったりサイズで作るシルエット
骨格ナチュラルには、オーバーサイズやゆったりとした服で作るシルエットがよく似合います。
全体的に骨格がしっかりしていて直線的なラインを持つため、ぴったりとした服よりも適度な余裕があるほうが自然に馴染みます。
オーバーサイズのトップスやワイドシルエットのパンツは、リラックス感を演出しつつ体型をきれいに見せてくれる優秀アイテムです。
「タイトな服だと体のラインが強調されすぎる…」と感じたことがある方には特におすすめ◎
ゆったりとした服は動きやすさもあり、日常生活の中でストレスを感じにくいのも魅力です。
また、上下どちらかにボリュームを持たせることで、全体のバランスをとりやすくなります。
例えば、オーバーサイズのトップスにはストレートパンツを合わせるなど、メリハリを意識するとスタイルがすっきり見えます。
こうしたシルエット作りは、骨格ナチュラルの持ち味を活かしながら快適さとおしゃれさを両立できます。
骨格ナチュラルに関するよくある質問
このセクションでは次の3点を解説します。
- 骨格ナチュラルに似合うオフィスカジュアルは？
- お呼ばれドレスの選び方とは？
- プロが教える似合う服選びのヒント
ここからそれぞれ詳しく解説します。
骨格ナチュラルに似合うオフィスカジュアルは？
骨格ナチュラルのオフィスカジュアルは、リラックス感ときちんと感のバランスが大切です。
直線的な体型を持つため、ゆったりとしたブラウスやシャツを選ぶと自然に馴染みます。
ボトムスはワイドパンツやストレートパンツが◎
これにより、全体のシルエットが整い、動きやすさも確保できます。
素材はコットンやリネンなどの天然素材が、骨格ナチュラル特有の柔らかさを引き立てます。
色味はベージュやグレーなど落ち着いたトーンをベースに、差し色として淡いブルーやミントを入れると明るさが加わります。
ジャケットを羽織る場合はオーバーサイズや肩が落ちたデザインを選ぶと、肩幅を自然にカバー可能です。
この組み合わせなら、オフィスでも心地よく過ごせるスタイルが完成します。
お呼ばれドレスの選び方とは？
骨格ナチュラルのお呼ばれドレスは、程よいゆとりのあるシルエットが似合います。
体にぴったりしすぎるデザインより、Aラインやエンパイアラインのような流れのある形が◎
これにより直線的な骨格をやわらげ、上品な印象になります。
素材はシルクやリネンなどの自然素材を選ぶと、動きのある表情が生まれます。
色はベージュやネイビーなど落ち着いたトーンが肌になじみやすく、華やかさをプラスしたい場合はアクセサリーで調整しましょう。
肩周りが気になる場合は、袖付きやケープデザインのドレスがおすすめです。
これらを意識することで、お呼ばれシーンでも骨格ナチュラルの魅力を自然に活かせます。
プロが教える似合う服選びのヒント
骨格ナチュラルに似合う服の最大のポイントは、体型を拾いすぎないシルエットです。
肩幅や腰幅がしっかりしているため、ぴったりした服だと骨感が強調されやすくなります。
おすすめはオーバーサイズやゆとりのあるラインのトップス、そしてストレートやワイドのボトムスです。
素材は硬すぎず柔らかすぎない、中間の質感がベスト。
リネンやコットンなどの天然素材なら、自然体な印象を保ちながらスタイルを整えられます。
色はベージュやカーキなどのアースカラーを基調にすると、落ち着きと統一感が出ます。
柄や小物でアクセントを加えれば、シンプルでもおしゃれなコーデが完成します。
この考え方を取り入れれば、日常的に似合う服を選びやすくなります。
まとめ：骨格ナチュラルに似合わない服の特徴
今回は、骨格ナチュラルの似合わない服の特徴や避けたほうが良いコーディネート、そして魅力を活かすスタイル選びのポイントをご紹介しました。
肩幅や骨感がしっかりしている骨格ナチュラルは、タイトすぎる服ややわらかすぎる素材がバランスを崩す原因になりやすいです。
反対に、適度なゆとりのあるシルエットやハリのある素材は、自然体の雰囲気を引き立ててくれます。
まずは自分の骨格タイプを理解し、その特徴に合った服選びを意識することが大切です。
これまでの着こなし経験も、今後のスタイル作りにきっと役立ちます。
日々のコーディネートで「なんとなくしっくりこない」と感じたら、素材や形を見直してみましょう。
少しずつ調整を重ねることで、自分に合うスタイルが自然と身についていきます。
骨格ナチュラルならではの魅力を知り、それを活かしたファッションを選べば、毎日がもっと心地よく過ごせます。
これからも楽しみながら、自分らしいおしゃれを更新していきましょう◎
