あの女優さんって、なんであんなにスタイリッシュに見えるんだろう？
そんな風に思ったことはありませんか♪
実は、多くの魅力的な女優さんたちに共通しているのが「骨格ナチュラル」という体型なんです◎
今回は、骨格ナチュラルの女優さんたちの魅力を紐解きながら、私たちが参考にできるファッションのヒントをお伝えしていきますね！
骨格ナチュラルとは
骨格診断とは
骨格診断は、生まれ持った骨格や筋肉、脂肪のつき方から、その人に最も似合うファッションを見つける診断方法です。
体型は大きく「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つのタイプに分けられます◎
この診断を活用することで、今まで何となく選んでいた洋服が、実は自分をより美しく見せてくれるアイテムだったと気づくことも♪
「似合う服がわからない」という悩みを抱えている方にとって、骨格診断は心強い味方になってくれるでしょう！
骨格ナチュラルの特徴
骨格ナチュラルの方は、骨や関節がしっかりしているのが最大の特徴です。
具体的には以下のような体型をしています：
・鎖骨や肩の骨が目立ちやすい
・手足が長く、手首や足首がしっかりしている
・膝の骨が大きめで存在感がある
・全体的にフレーム感があり、スタイリッシュな印象
・肌質はマットでドライな質感
一見「骨っぽい」と感じるかもしれませんが、これこそがナチュラルタイプの魅力なんです◎
モデルさんに多い体型とも言われていて、洋服をかっこよく着こなせる天性の素質を持っているんですよ♪
憧れの骨格ナチュラル女優15選
ここからは、骨格ナチュラルの魅力を存分に発揮している女優さんたちをご紹介していきます！
綾瀬はるかさん
透明感のある美しさで多くの人を魅了する綾瀬はるかさん。
鎖骨がくっきりと美しく、手足の長さが際立つスタイルは、まさに骨格ナチュラルの代表格です◎
ユニクロのCMでも話題になったように、シンプルなアイテムを上品に着こなす姿が印象的ですね♪
カジュアルなデニムスタイルから、エレガントなワンピースまで、どんな装いも自然体で美しく見せてくれます！
本田翼さん
クールな美しさと親しみやすさを併せ持つ本田翼さん。
しっかりとした肩のラインと、すらりとした手足が骨格ナチュラルの特徴をよく表しています◎
特に注目したいのは、オーバーサイズの服を着こなすセンスの良さ！
ゆったりとしたトップスやワイドパンツも、だらしなく見えずにスタイリッシュに決まるのは、骨格ナチュラルならではの魅力です♪
中村アンさん
健康的な美しさで人気の中村アンさんも、骨格ナチュラルの代表的な女優さん。
鍛え上げられたボディラインと、はっきりとした鎖骨が印象的です◎
カジュアルなスポーツウェアから、大人っぽいシンプルコーデまで、幅広いスタイルを自分のものにしている姿は参考になりますね！
特にビッグシャツやオーバーサイズのアウターを着こなすテクニックは、ぜひ真似したいポイントです♪
川口春奈さん
自然体の魅力が光る川口春奈さん。
肩関節がしっかりしていて、ゆるめのトップスが似合う典型的な骨格ナチュラルです◎
プライベートでも、ほどよくルーズなアイテムを組み合わせたカジュアルスタイルを好んでいるそう！
デニムも「ゆるいのが好き」と公言されているように、リラックス感のあるファッションがとてもよく似合います♪
新垣結衣さん
爽やかで上品な印象の新垣結衣さんも、骨格ナチュラルの女優さんの一人。
すらりとした手足と、バランスの良いプロポーションが美しいですね◎
ドラマでの衣装選びでも、ボリューム感のあるワンピースやゆったりとしたニットなど、骨格ナチュラルに似合うアイテムが多く使われています！
どんなスタイルも上品に着こなす姿は、多くの女性の憧れです♪
永野芽郁さん
若々しい魅力と大人っぽさを兼ね備えた永野芽郁さん。
シンプルで鮮やかなカラーのアイテムを、とてもかっこよく着こなしています◎
特に一色でまとめたコーディネートが得意で、骨格ナチュラルの良さを最大限に活かしたスタイリングが印象的！
若い世代の方にとって、とても参考になるファッションセンスの持ち主です♪
榮倉奈々さん
全身のバランスが美しい榮倉奈々さん。
どんなファッションも綺麗に着こなせるのは、骨格ナチュラルならではの特徴です◎
特に注目したいのは、カジュアルからきれいめまで幅広いテイストに対応できること！
フレーム感のある骨格が、洋服に負けない存在感を生み出しているんですね♪
佐藤栞里さん
モデル出身らしいスタイリッシュな魅力の佐藤栞里さん。
すらりとした手足の長さと、骨格のしっかりさが際立っています◎
オーバーサイズのアイテムでも着膨れしないのは、骨格ナチュラルの大きなメリット！
カジュアルなファッションを上手に着こなすテクニックは、日常のコーディネートの参考になります♪
吉岡里帆さん
華奢に見えて実は存在感のある吉岡里帆さん。
立ち姿に感じる存在感は、骨格ナチュラルならではの魅力です◎
ふんわりとしたスカートやワンピースが似合うのも、しっかりとした骨格があってこそ！
女性らしいアイテムも、甘くなりすぎずにバランスよく着こなしています♪
天海祐希さん
大人の魅力を存分に発揮している天海祐希さん。
骨格ナチュラルの特徴である、スタイリッシュで中性的な美しさが際立っています◎
特にジャケットスタイルがよく似合い、きちんと感のあるコーディネートも得意！
年齢を重ねても変わらぬ美しさは、多くの女性にとって憧れの存在です♪
中谷美紀さん
知的で上品な魅力の中谷美紀さん。
骨格ナチュラルの持つエレガントな一面を体現している女優さんです◎
シンプルでありながら洗練されたファッションセンスは、大人の女性にとって参考になること間違いなし！
ミニマルなスタイリングでも、存在感を失わないのは骨格の美しさがあってこそです♪
深津絵里さん
自然体の美しさが魅力的な深津絵里さん。
飾らないファッションスタイルでも、しっかりとした骨格がスタイリッシュさを演出しています◎
特にナチュラルなアイテムとの相性が抜群で、リネンやコットン素材をとても上手に着こなしていますね！
年齢を重ねても変わらぬ魅力は、骨格ナチュラルの良さを物語っています♪
蒼井優さん
ボーイッシュな魅力が光る蒼井優さん。
モデル体型の骨格ナチュラルだからこそ似合う、中性的なファッションが印象的です◎
特にメンズライクなアイテムを取り入れたコーディネートが得意！
カジュアルなスタイリングでも、女性らしさを失わないバランス感覚は見事です♪
杏さん
国際的な美しさを持つ杏さん。
手足の長さと、しっかりとした骨格が際立つスタイルは、骨格ナチュラルの代表格◎
特に海外ブランドのアイテムをとても上手に着こなしていて、グローバルなファッションセンスが光ります！
大人っぽいスタイリングから、カジュアルなコーディネートまで幅広く対応できるのも魅力です♪
長谷川潤さん
ヘルシーな美しさで人気の長谷川潤さん。
モデル出身らしい、すらりとしたプロポーションが印象的です◎
特にダメージジーンズやカジュアルなアイテムをとてもかっこよく着こなしていて、骨格ナチュラルの魅力を存分に発揮！
自然体でありながら、どこかスタイリッシュに見えるのは、骨格の美しさがあってこそですね♪
女優から学ぶ！骨格ナチュラルのファッション術
憧れの女優さんたちのスタイリングを見てきましたが、ここからは具体的なファッション術をお伝えしていきます！
カジュアルからエレガントまでの着こなし方
骨格ナチュラルの方は、幅広いテイストに対応できるのが大きな魅力です◎
カジュアルスタイルでは：
・オーバーサイズのTシャツやスウェット
・ワイドパンツやボーイフレンドデニム
・スニーカーやローファー
エレガントスタイルでは：
・ゆったりとしたシルエットのワンピース
・ロング丈のコートやジャケット
・大ぶりのアクセサリー
どちらのスタイルでも共通するのは、「ゆとりのあるシルエット」を意識することです！
体のラインにぴったりとフィットする服よりも、少し余裕のあるサイズ感を選ぶことで、骨格の良さが引き立ちます♪
シーン別コーディネートのコツ
オフィススタイル
・ジャケット×ワイドパンツで、きちんと感とリラックス感を両立
・シャツはゆったりとしたサイズを選んで、女性らしさをプラス
・足元はローヒールのパンプスやローファーで上品に
デートスタイル
・ティアードワンピースで、女性らしさとカジュアルさを演出
・カーディガンやジャケットを羽織って、きちんと感をプラス
・バッグは大きめサイズで、バランスを整える
休日スタイル
・オーバーサイズのニット×デニムで、リラックス感を重視
・スニーカーやフラットシューズで動きやすさも確保
・帽子やストールなどの小物で、アクセントを加える
どのシーンでも大切なのは、「自然体でいること」です◎
無理に体型を隠そうとせず、骨格ナチュラルの持つスタイリッシュさを活かすことを意識してみてくださいね♪
30-40代が真似したいスタイリング
ここからは、大人の女性にぴったりなスタイリングのコツをお伝えしていきます！
大人の魅力を引き出すアイテム選び
30-40代の骨格ナチュラルの方におすすめなのは、「上質な素材感」を意識したアイテム選びです◎
おすすめ素材：
・リネンやコットンなどの天然素材
・カシミヤやウールなどの上質なニット
・しっかりとしたデニム素材
・レザーやスエードなどの風合いのある素材
避けたい素材：
・シルクやサテンなどの光沢のある素材
・シフォンやレースなどの薄い素材
・ぺらぺらとした安っぽい化学繊維
色選びのポイントも重要です！
アースカラーやニュートラルカラーを中心に、「こなれ感」を演出しましょう◎
ベージュ、カーキ、ネイビー、グレーなどの落ち着いた色合いは、大人の女性にぴったりです♪
日常に取り入れやすい実践的なアドバイス
朝の時短コーディネート
セットアップを活用すれば、考える時間を短縮できます◎
・ニットセットアップで、楽ちんなのにきちんと見え
・デニムセットアップで、カジュアルなのに統一感のある印象
・ワンピースなら一枚でコーディネートが完成
体型カバーのテクニック
骨格ナチュラルの方は、「ボリューム感」を味方につけましょう！
・気になる二の腕は、ドルマンスリーブでカバー
・ウエスト周りは、ふんわりとしたトップスでさりげなく隠す
・脚のラインが気になる時は、ワイドパンツやマキシスカートを活用
小物使いのコツ
大きめの小物を選ぶことで、バランスの良いコーディネートが完成します◎
・バッグは大容量のトートバッグやショルダーバッグ
・アクセサリーは存在感のあるデザインを選択
・帽子やスカーフで、コーディネートにアクセントを追加
無理をせず、自分らしさを大切にしながら、骨格ナチュラルの魅力を活かしていきましょう♪
骨格ナチュラル女優に学ぶ美の秘訣
ファッション以外にも、女優さんたちから学べるポイントがたくさんあります！
ヘアスタイルやメイクのポイント
ヘアスタイルでは、「自然な抜け感」を意識することが大切です◎
・ゆるいウェーブやパーマで、ラフな質感を演出
・ショートからロングまで、どの長さでも似合うのが骨格ナチュラルの特徴
・前髪は重くしすぎず、軽やかな印象を心がける
・無造作ヘアやウェットな質感で、こなれ感をプラス
メイクでは、「ナチュラルながら存在感」のあるメイクがおすすめ！
・ベースメイクはマットに仕上げて、肌質に合わせる
・アイメイクは、ブラウン系やカーキ系でナチュラルに
・リップは、ツヤよりもマットな質感を選択
・チークは控えめに、自然な血色感を意識
骨格がしっかりしているからこそ、メイクで盛りすぎないことが美しさの秘訣です◎
自分らしさを活かす方法
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p>最後に、骨格ナチュラルの魅力を最大限に活かすための心構えをお伝えします♪
自分の特徴を受け入れる
骨格ナチュラルの方は、時として「骨っぽい」「男性的」と感じることがあるかもしれません。
でも、それこそがあなたの「個性」であり、「魅力」なんです◎
憧れの女優さんたちも、この特徴を活かして美しさを表現しています！
無理をしない
他の骨格タイプに憧れて、無理に真似をする必要はありません。
骨格ナチュラルには、他にはない魅力がたくさんあります♪
・スタイリッシュで洗練された印象
・カジュアルなアイテムをかっこよく着こなせる
・オーバーサイズの服が似合う
・モデルのような存在感
自信を持つ
女優さんたちを見ていると、みなさん「自分らしさ」を大切にしていることがわかります◎
完璧を目指すのではなく、自分の良さを知って、それを活かすことが一番の美しさにつながるのです！
骨格ナチュラルの皆さんには、生まれ持った素晴らしい素質があります。
その魅力を存分に活かして、毎日のファッションを楽しんでいただけたら嬉しいです♪
まとめ
骨格ナチュラルの女優さんたちの魅力と、そこから学べるファッション術についてお伝えしてきました◎
今回のポイントをおさらいすると：
・骨格ナチュラルは、しっかりとした骨格とスタイリッシュな印象が特徴
・ゆったりとしたシルエットのアイテムが得意
・カジュアルからエレガントまで、幅広いスタイルに対応可能
・天然素材やマットな質感の小物との相性が抜群
・自然な抜け感のあるヘアメイクが似合う
憧れの女優さんたちのように、自分らしさを大切にしながら、骨格ナチュラルの魅力を活かしたファッションを楽しんでいきましょう！
毎日のコーディネートが、もっと楽しくなりますように♪
