骨格ナチュラルタイプは、スタイリッシュな骨格が魅力的な反面、少し体重が増えると「何を着てもたくましく見えてしまう…」と感じたり、「似合う服が全然見つからないけど大丈夫かな…」と悩んでしまったりする方もいるのではないでしょうか。
でも、諦めるのはまだ早いですよ！
自分の骨格タイプに合った服選びのポイントを知ることで、おしゃれの幅はぐっと広がります。
この記事では、最近体重が増えて服選びに悩んでいる骨格ナチュラルの方に向けて、
- 骨格ナチュラルの着痩せを叶える服選びのポイント
- 【アイテム別】すっきり見えるおすすめコーディネート
- 逆に太って見えやすい注意したい服装
上記について、解説しています。
骨格の特徴を理解すれば、もう毎日の服選びで迷うことはありません。
体型を上手にカバーしながら、あなたの魅力を引き出す着こなしのヒントがたくさん見つかるはずです。
ぜひ参考にしてください。
骨格ナチュラルの特徴は？
このセクションでは次の1点を解説します。
- 骨格ナチュラルの基本的な特徴
ここからそれぞれ詳しく解説します。
骨格ナチュラルの基本的な特徴
骨格ナチュラルタイプさんは、しっかりとした骨格と関節が魅力的なんですよ。
肩や鎖骨、膝のお皿などが大きくはっきりしていて、全体的に四角いフレーム感を持つのが大きな特徴！筋肉や脂肪よりも骨格の印象が強く、スタイリッシュな雰囲気を持つ方が多いんです。
芸能人で例を挙げると、天海祐希さんや中村アンさんのような方がこのタイプにあたります。
肉感的な柔らかさというよりは、ドライな質感で骨っぽさを感じるかもしれませんね。
このスタイリッシュなボディラインを活かすことで、ぐっとおしゃれに見えるのが骨格ナチュラルさんの強み◎。
ラフでざっくりした素材や、オーバーサイズのアイテムを着こなせるのも、この骨格タイプならではの魅力なんです♪
骨格ナチュラル×肥満に合う服選びの基本
このセクションでは次の3点を解説します。
- 着痩せ効果のある素材選び
- シルエットで魅せるスタイルアップ術
- 色使いでスリムに見せるテクニック
ここからそれぞれ詳しく解説します。
着痩せ効果のある素材選び
骨格ナチュラルさんが着痩せを目指すなら、服の素材選びがとっても大切なんです！◎ フレームがしっかりしているからこそ、素材次第で印象がガラッと変わるんですよ。
まず試してほしいのが、リネンやウォッシュ加工のコットンといった、風合いのある天然素材のアイテム。
生地の持つラフな質感が、体のラインを上手にカモフラージュしてくれるのです♪ ざっくりとした風合いは、骨格の持つスタイリッシュな雰囲気とも相性抜群！秋冬であれば、少し厚みのあるコーデュロイやツイード素材も心強い味方になってくれるはず。
◎ 逆に、注意したいのは体にぴったりフィットするリブニットや、薄くてテロテロした化学繊維の素材。
これらは肉感を拾いやすく、がっしり見えてしまう原因にもなるので、選ぶ際には少し慎重になるのがいいかもしれませんね！ハリのない素材よりは、厚みがあって形が崩れないものを選ぶと失敗が少なくなりますよ。
シルエットで魅せるスタイルアップ術
骨格ナチュラルさんの着痩せは、シルエット選びが成功のカギを握っています！体のラインを拾わないリラックス感のあるシルエットを意識してみませんか♪特に試してほしいのが、縦のラインを強調できるIラインシルエット。
ロングカーディガンやジレをさっと羽織るだけで、全身がスッと縦長に見える効果が期待できますよ。
ストレートパンツやナロースカートも、脚のラインを上手にカバーしながら縦長効果を高めてくれる優秀なアイテムです◎また、あえて大きめのシャツやワンピースを選ぶのもアリ！ここで重要なのが、ハリのある硬い素材ではなく、とろみのある落ち感のある素材を選ぶことなんです。
これが肉感を拾わず、きれいなシルエットを作ってくれる秘訣なの。
これらのポイントを意識するだけで、いつものコーデが見違えるはず！
色使いでスリムに見せるテクニック
着痩せを狙うなら、やっぱり色の力を借りるのが一番の近道なんです！ まずは、引き締まって見える収縮色を上手に取り入れてみませんか。
例えば、定番の黒やネイビー、深みのあるチャコールグレーやカーキは、気になる部分をさりげなくカバーしてくれる優秀なカラーですよ◎。
ただし、全身を暗い色でまとめてしまうと、かえって重たい印象になることもあるので注意が必要。
そこで活躍するのが、パッと目を引く差し色なんです♪ 例えば、ネイビーのワンピースに、明るいイエローのカーディガンを肩掛けするだけで、自然と視線が上に集まります！ また、インナーと羽織りの色にコントラストをつけることで、縦のラインが強調されるIライン効果も期待できるでしょう。
白やベージュのような膨張色が好きな場合は、顔周りを明るく見せるストールで取り入れたり、手首や足首といった細い部分に使うのがおすすめ。
トップスは濃い色、ボトムスは少し明るい色にするなど、色のメリハリをつけるだけでも印象は大きく変わりますよ！
トップス選びのポイント
このセクションでは次の3点を解説します。
- 理想的なネックラインの選び方
- ボリューム感を抑える袖のデザイン
- 縦ラインを強調するトップスの選び方
ここからそれぞれ詳しく解説します。
理想的なネックラインの選び方
骨格ナチュラルさんがトップスを選ぶ上で、実はネックラインの形がとても重要になります！フレームがしっかりしているため、首元が詰まったデザインだと、肩周りががっしり見えてしまうこともあるでしょう。
そこでおすすめしたいのが、デコルテをきれいに見せるデザインなんです◎特に、シャープな印象を与えるVネックは、縦のラインを自然に作るので、顔周りもスッキリ見え、着痩せ効果が期待できますよ！鎖骨がちらりと見えるくらいの程よい開き具合のものを選んでみてくださいね。
また、Vネックよりも柔らかな雰囲気のUネックや、トレンド感のあるキーネックも素敵です！Uネックの場合は、横に広いものより縦に少し深さのあるタイプを選ぶとバランスが良くなります。
逆に、クルーネックやタートルネックは少しだけ避けた方がすっきり見えるかもしれません。
首元に抜け感を作るだけで、驚くほど印象が変わるはずです♪
ボリューム感を抑える袖のデザイン
肩周りや二の腕をカバーしたくて、ついフワッとした袖を選んでしまうこと、ありませんか？パフスリーブやバルーンスリーブは可愛らしいですが、骨格ナチュラルさんのフレーム感を強調してしまい、がっしり見えの原因になることも。
着痩せを狙うなら、肩の切り替えが腕側に落ちているドロップショルダーが断然おすすめです！肩のラインが曖昧になるので、いかつい印象を自然に和らげてくれますよ。
もう一つ試してほしいのが、襟ぐりから袖下にかけて斜めの切り替えが入ったラグランスリーブ。
肩幅をカモフラージュする効果が抜群なんです！野球のユニフォームなどにも使われるデザインなので、スポーティーでこなれた雰囲気も出せますね♪こうしたデザインを選ぶ際は、とろみのあるレーヨンや、柔らかいリネン素材など、落ち感のある生地を選ぶのがコツ◎。
布が体のラインに優しく沿って、スッキリとしたシルエットを作ってくれるでしょう。
縦ラインを強調するトップスの選び方
スタイルアップへの近道は、視覚効果を上手に使うことだったりします。
特に縦ラインを意識するだけで、驚くほどスッキリ見えるんですよ！一番簡単なのは、細めのストライプ柄のシャツを取り入れる方法。
ネイビーやチャコールグレーといった落ち着いた色のピンストライプなら、オフィスでも大活躍しそうじゃないですか♪また、縦の編み目が特徴的なリブニットも強い味方になってくれるでしょう。
体にフィットしすぎない、少しゆとりのあるサイズを選ぶのがポイント◎例えば、GUのリブセーターなどはプチプラで試しやすいかもしれません。
さらに、手持ちの服にロングカーディガンやジレを一枚羽織るだけで、簡単にIラインが完成するのも嬉しいですね！インナーと羽織りの色にコントラストをつけると、より効果が高まるのでぜひ試してみてください♩
ボトムス選びで気をつけること
このセクションでは次の3点を解説します。
- ウエスト周りをカバーするパンツ選び
- スカートでバランスを取る方法
- 足元をスッキリ見せるシューズ選び
ここからそれぞれ詳しく解説します。
ウエスト周りをカバーするパンツ選び
パンツ選びで気になるのは、やっぱりウエスト周りですよね。
骨格ナチュラルさんは、フレームがしっかりしているからこそ、お腹周りを上手にカバーするパンツ選びがスタイルアップの鍵になります！そこでおすすめなのが、タック入りのワイドパンツなんです◎。
腰回りに自然なゆとりが生まれるので、気になる部分をさりげなく隠してくれる優れもの。
生地はリネンやコットン、ツイルといった少しハリのある素材を選ぶと、体のラインを拾いすぎず、骨格の持つスタイリッシュな雰囲気を活かせますよ。
例えば、UNIQLOの「タックワイドパンツ」は、シルエットの美しさで非常に人気が高いアイテムです。
逆に、ウエストが総ゴムでギャザーがたっぷり寄っているデザインは、かえってボリュームが出てしまうこともあるので少し注意が必要かもしれません。
もし選ぶなら、お腹周りにセンタープレスが入っているものにしましょう！縦のラインが強調されて、脚長効果も期待できます♩ストレートシルエットのカーゴパンツなども、カジュアルながら体型をカバーしてくれるので、ぜひ試してみてくださいね。
スカートでバランスを取る方法
スカート選びで大切なのは、気になる腰回りやお尻をどうカバーするか、という点ですよね！そこでおすすめなのが、ふんわり広がるAラインスカートなんです♪ただし、ウエストにギャザーがたっぷり入っているデザインは、かえって大きく見えてしまうこともあるので注意が必要。
腰から裾にかけてストンと落ちるシルエットが理想的なんですよ◎。
そして、骨格ナチュラルさんに一番似合うのは断然マキシ丈なんです！足首までしっかり隠すことで、縦のラインが強調されて脚長効果が生まれます。
素材はリネンやハリのあるコットンなど、体のラインを拾いにくい天然素材を選びましょう♩リネンブレンドのスカートは、まさにぴったりですね！もしタイトな形が好きなら、Iラインシルエットを作れる厚手のニットスカートも、すっきり見えて素敵ですよ！
足元をスッキリ見せるシューズ選び
足元の印象を変えるだけで、全体のスタイルアップが叶うってご存知でしたか？靴選びはとっても重要なポイントなんです！骨格ナチュラルさんのしっかりしたフレームを活かしつつ、足をスッキリ見せるには、甲のデザインに注目してみましょう。
VカットやUカットのパンプスは、縦のラインを強調してくれるので、足が長く見える効果が期待できるはず◎。
ポインテッドトゥやスクエアトゥも、足先をシャープに見せるので試す価値ありですよ♪ヒールを選ぶなら、華奢なピンヒールよりも、ボリュームのあるチャンキーヒールやウェッジソールを選んでみてください。
安定感のあるヒールが、骨格のフレーム感と調和し、バランス良く見せてくれます。
カジュアルな服装の日は、ボリューム感を抑えたスニーカーが活躍します！足元に抜け感を作ることで、軽やかな印象になりますよ！
アクセサリーで着痩せ効果を高める
このセクションでは次の3点を解説します。
- 視線を上に引き寄せるネックレスの選び方
- 顔周りを華やかにするイヤリング
- 全体のバランスを整えるベルトの使い方
ここからそれぞれ詳しく解説します。
視線を上に引き寄せるネックレスの選び方
ネックレスを上手に使うと、視線が自然と顔周りに集まり、全体の印象がすっきりするんです！骨格ナチュラルさんは、しっかりとしたフレーム感をお持ちなので、長めのネックレスがとてもよく似合いますよ。
例えば、60cm以上のロングネックレスなら、縦のラインをきれいに見せてくれるでしょう◎シャープな印象になるY字ネックレスも、ぜひ試してほしいアイテムの一つです。
素材選びも大切なポイント！ラフな雰囲気が得意な骨格ナチュラルさんには、ウッドやシェルといった天然素材や、マットな質感のメタルがぴったりなんです♪キラキラした繊細なデザインよりも、少し存在感のあるモチーフのほうが、骨格の魅力とマッチしますよ。
あえて大ぶりのペンダントトップで視線を惹きつけるのも素敵なテクニック！シンプルな洋服にプラスするだけで、おしゃれ度がぐっとアップしますね♪
顔周りを華やかにするイヤリング
耳元のおしゃれで、顔周りをパッと華やかにしてみませんか？実はイヤリングやピアスは視線を上に集めてくれるので、スタイルアップの強い味方になってくれるんですよ！骨格ナチュラルさんのしっかりとしたフレームには、大ぶりで存在感のあるものがとてもよく似合うでしょう。
例えば、天然石やウッド、マットな質感のゴールドといった、ラフでナチュラルな素材を選ぶのが大正解◎。
逆に、一粒ダイヤのような小さく華奢なデザインは、フレームの存在感に負けてしまい、寂しい印象になることもあるので少し注意が必要です。
直径3cm以上のフープピアスや、鎖骨あたりで揺れるロングデザインは、縦のラインを強調してくれるので着痩せ効果が期待できますよ。
シンプルなニットに合わせるだけでも、一気におしゃれな雰囲気に！ターコイズやシェルなど、自然のモチーフを取り入れたアイテムも素敵ですね。
今日のコーディネートにプラスするだけで、全体の印象がぐっと垢抜けるはずです♪
全体のバランスを整えるベルトの使い方
ベルトってお腹周りが目立ちそうで避けていませんか？でも実は、骨格ナチュラルさんの着痩せには欠かせないお助けアイテムなんです！選び方と使い方さえマスターすれば、コーデの強い味方になりますよ。
まず注目したいのは素材と太さ◎レザーやスウェードといった天然素材のものが、骨格のラフな質感にしっくりなじむでしょう。
そして、選ぶなら断然太めのベルトがおすすめです！目安として3cm幅以上の存在感があるものだと、ウエストに自然なメリハリが生まれます。
逆に華奢な細いベルトは、骨格のたくましさを強調してしまうことがあるので注意が必要かもしれません。
一番大切なのが、ベルトを巻く位置なんです♪ジャストウエストできつく締めるのではなく、少し高めの位置で「ゆるっと」添える感覚で使ってみてください！
例えば、ゆったりしたシャツワンピースやロングカーディガンの上からふんわり巻くだけで、視線が上に集まり、驚くほどすっきりとした印象に変わりますよ！バックルも、大きめでデザイン性のあるものを選ぶと、より効果的なアクセントになるので試してみましょう♪
